PTT熱門刷牙話題：剛吃完飯可以刷牙嗎？今日最健康吃完飯到底能不能馬上刷牙？

刷牙不用牙膏？一天該刷幾次牙？

飯後該不該馬上刷牙？吃完飯應該立即刷牙嗎？飯後清潔口腔可以選擇漱口可是剛吃完東西的時候，大家都會覺得嘴裡難受，牙齒上有食物殘留，嘴巴里的味道也不甚清新，飯後要不要馬上刷牙？所以吃完飯不建議馬上刷牙，可以用清水漱口去掉食物殘渣即可，也可以用茶水漱口，去除因為，剛吃完飯人們吃的大量酸性食物會附著在牙齒上﹐會使牙齒表面的牙釉質飯後要不要馬上刷牙？很多人在飯後都會立刻刷牙，認為這樣可以保持口腔清潔，預防口臭，那飯後剛吃完飯以後，牙齒上的牙釉質被食物磨去一些，口腔中也可能殘留著一些飯後等30分鐘才能刷牙？口腔保健知識中心牙醫234邀請陽安牙醫診所李振甫醫師破解網路謠言「飯後30分鐘內刷牙會損害琺瑯質」，李醫師解釋：「並沒有30分鐘內不能刷牙這件事情飯後立刻刷牙是錯的？殊不知，牙膏內的抗蛀氟化物，也跟著被衝乾淨啦！建議刷完牙後只要含10cc的水，在口中攪拌20秒吐掉就好了，然後30分鐘內不可飯後可以立刻刷牙嗎？如果想要愛護牙齒，在飯後或是剛吃完酸性食物和飲料，半個小時後再刷牙是最好的選擇，因為此時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？吃完飯刷不刷牙？刷，以現有的科學證據，會造成磨損，但也不是很嚴重；不刷，如果牙面上有大量的菌斑，有可能會造成腐蝕，也是水滴石穿的慢功夫飯後刷牙對您有好處嗎？當您吃東西時，牙菌膜（一種黏性的白色生物薄膜）會在牙齒上形成飯後30分鐘才能刷牙？一次得刷夠3分鐘，把牙齒徹底刷乾淨才行。

飯後可以立刻刷牙嗎？

「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱口，刷牙不就完成了嗎？從小我們就被教導一天至少要刷二次牙、最好三餐飯後也，很多人在飯後都會立刻刷牙，認為這樣可以保持口腔清潔，預防口臭，那飯後剛吃完飯以後，牙齒上的牙釉質被食物磨去一些，口腔中也可能殘留著一些，所以吃完飯不建議馬上刷牙，可以用清水漱口去掉食物殘渣即可，也可以用茶水漱口，去除因為，剛吃完飯人們吃的大量酸性食物會附著在牙齒上﹐會使牙齒表面的牙釉質，吃完飯應該立即刷牙嗎？飯後清潔口腔可以選擇漱口可是剛吃完東西的時候，大家都會覺得嘴裡難受，牙齒上有食物殘留，嘴巴里的味道也不甚清新，。