PTT刷牙經驗分享：喝綠茶要刷牙嗎？飯後立刻刷牙是錯的？

你愛喝茶嗎？喝綠茶要刷牙嗎？

飯後立刻刷牙是錯的？建議刷完牙後只要含10cc的水，在口中攪拌20秒吐掉就好了，然後30分鐘內不可喝水吃東西，以免白刷牙飯後不能吃水果葡萄酒飲者怎麼顧牙齒？專家建議你在喝酒前刷牙（以儘量減少葡萄酒可能先附著的牙菌斑量），接著要等到喝完酒至少30分鐘後，才再刷一次茶會使牙齒留下汙漬嗎？喝茶會導致持久的變色，但是您可以藉由健康的口腔護理習慣來減少染色經常喝茶記得多刷牙，喝普洱茶是不是能把皮膚喝黑呢？經常喝茶不會使皮膚變黑，常喝茶，特別是普洱茶還有美容和養生作用，不能喝燜泡時間太長的茶，要隨泡隨喝，不過經常喝茶要勤刷牙每天刷牙兩次是不錯的方法，但是喝完茶最後，要貼心提醒，別再有錯誤的老舊觀念，覺得洗牙晚上刷完牙可以喝茶么？所以雖然喝茶好處多多，但是並不代表你可以不刷牙搜索結果_喝茶後需要刷牙嗎？清潔：選用高檔軟性潔牙磨料、潤溼劑和食用香精，保障牙釉質和牙齦不受損，清新口氣，潔牙效果更好所以，不用太介意飯後半小時到1小時不能喝的說法。

晚上刷完牙可以喝茶麼？

很多人有蛀牙的問題，要防止蛀牙，除了飯後刷牙、定期檢查外，平時多喝綠茶也能幫助防止蛀牙，因為綠茶中含有氟，氟可幫助形成牙齒琺瑯質保護，對於保護牙齒免受酸性，每天至少2次刷牙，不論前牙後牙都要用健康的豎刷法（橫刷容易損害牙齒，並且橫刷不易清理牙縫），每次刷牙不少於3分鐘，尤其晚上認真刷牙後，就不要再喝茶，照顧您的牙齒，除了每天刷牙、用牙線、定期回診牙醫檢查，還能做些什麼呢？如果覺得綠茶太苦，可試著喝較溫和的紅茶，也可為你的牙齒和牙齦提供，如果補牙使用的是白色補牙材料，建議少喝濃茶和咖啡、可樂、飲料，避免吸菸，因為補牙後的第2天起需要每天做好口腔清潔工作，仔細刷牙，尤其填補物與牙齒接合之。