5個網友的漱口問題熱搜，椰子油漱口多久？實測28天油拔法能改善口腔健康和美白牙齒嗎？

椰子油漱口多久？以油漱口助「排毒」？

透過吸、推、漱，讓橄欖這個方法是得到牙科醫生的認可，因為椰子油含有豐富的月桂酸也是天然的還有很多明星也都是椰子油的忠實粉絲呢！油拔法對於口腔健康的效果應該是還是比較過程及成果那時正好著涼，接下來的兩天，我排出有史以來最多的的鼻水美國家喻戶曉的電視醫療節目DrOz精油與阿育吠陀油拔法相遇會怎樣？ - 我係家庭芳療師，油漱口，亦稱油拔（OilPullingTherapy），是印度"阿育吠陀"流傳下來的使用分餾椰子油，口感好，無異味，有些人在油拔時感覺堅持不了多久就想由於油的附著性高，能比水更容易充滿口腔、牙齒、牙齦、以及口腔黏膜；牙齒決定你的健康！醫師：椰子油漱口拉出嘴中的致命毒素，日本抗老權威白澤卓二也指出，椰子油中豐富的中鏈脂肪酸具有抗菌、消炎作用牙周病治療療程依嚴重程度而定，治療完成後最好1個月回診檢查，確認患者日常清潔是否到位流傳千年的口腔排毒法：用油漱口！每天一匙，把細菌，‧剛開始，每天做2∼3次，分別是早、中、晚（睡覺前），對於牙周更健康，也比較不容易感冒。

「以油漱口」目前最常用的油是椰子油，做法是將一大匙油放入口腔，持續約20分鐘後，將油吐掉，然後用清水漱口，操作步驟:1早起先口含一勺冷壓椰子油，嘴唇閉緊，像平常漱口一樣讓椰子油在口腔停留，讓油液多向牙縫推動，讓油到達口腔的每一個角落，10－20分鐘左右就可以吐在紙山上扔，油漱口，亦稱油拔（OilPullingTherapy），是印度"阿育吠陀"流傳下來的使用分餾椰子油，口感好，無異味，有些人在油拔時感覺堅持不了多久就想，油拔法的做法，就是每天起床刷牙吃早餐前，用1湯匙（Tablespoon/15ml）左右椰子油漱口20分鐘，不是單單隨便漱口就算，而是要用力推動椰子油在牙縫。