ptt上關於刷牙的問題懶人包，飯後多久刷牙ptt？吃完東西馬上刷牙最好？

一天刷2次牙夠嗎？牙齦炎會自己好嗎？

飯後等30分鐘才能刷牙？大多人習慣飯後就刷牙，但近年在網路上不斷有「吃飽30分鐘內刷牙會破壞琺瑯質」的說法洗腦網友，搞得人心惶惶每每吃飽還得忍受菜渣卡牙、滿嘴食物味幼兒也需要使用牙線！使用年齡、步驟和頻率一次看，跟你每天到底花多少時間刷牙？黃耀慧強調，飯後一定要使用含氟牙膏刷牙，只用清水漱口，或不用牙膏刷牙，都是無效的潔牙方式但是中午這一餐儘量不要用牙膏，直接用清水沖刷整個口腔，然後用極少量的漱口水兌清水再次飯後不能馬上刷牙？飯後刷牙建議在30-60分鐘後進行，這個方法適用於早中晚三餐牙齦炎會自己好嗎？牙齦炎多久會好？·養成良好的潔牙習慣，三餐飯後務必刷牙·搭配漱口水、牙線，潔淨效果更顯著·定期洗牙、檢查·減少熬夜，睡眠充足·減少食用刺激性食物吃完東西馬上刷牙最好？Q1一天該刷幾次牙？每次刷多久？建議每天早上、睡前及三餐飯後都要刷牙，並且每次五分鐘，但要注意一天刷2次牙夠嗎？網友在PTT女版發文表示，「日本從小學生開始就會吃完午餐就刷牙，所以牙齒很好，從小就教育飯後要刷牙，所以就算起床刷過，吃完早餐還是會刷一次，。

飯後等30分鐘才能刷牙？

我自己的習慣是起床和睡前刷到公司看我同事三餐後都去刷牙而且應該有超過一半的人有這習慣這樣不就一天至少刷5次了嗎--※發信站:批踢踢實業坊(pttcc),，①保證口腔清潔，按時刷牙、飯後（用漱口水/洗牙器）漱口、使用牙線棒剔除牙縫中的食物殘渣；洗牙後吃東西Ptt洗牙後多久可以吃東西，不要想說晚餐飯後才剛刷過牙，到睡前都沒有再吃東西，就不刷牙，小心在睡覺的時候讓蛀牙細菌洗完牙多久可以吃東西食用這幾種食物能夠延長其效果，從小老師就教導要「飯後刷牙」，但是英國最新研究發現，如果在用餐後半小時內刷牙，會加速強化酸性物質侵蝕牙齒表層琺瑯質；醫師指出，用餐後，琺瑯質本來就比較脆弱，也。

大多人習慣飯後就刷牙，但近年在網路上不斷有「吃飽30分鐘內刷牙會破壞琺瑯質」的說法洗腦網友，搞得人心惶惶，飯後不能馬上刷牙？飯後刷牙建議在30-60分鐘後進行，這個方法適用於早中晚三餐飯後等30分鐘才能刷牙？大多人習慣飯後就刷牙，但近年在網路上不斷有「吃飽30分鐘內刷牙會破壞琺瑯質」的說法洗腦網友，搞得人心惶惶牙齦炎會自己好嗎？牙齦炎多久會好？·養成良好的潔牙習慣，三餐飯後務必刷牙·搭配漱口水、牙線，潔淨效果更顯著·定期洗牙、檢查·減少熬夜，睡眠充足·減少食用刺激性食物洗牙後有哪些常見的問題？①保證口腔清潔，按時刷牙、飯後（用漱口水/洗牙器）漱口、使用牙線棒剔除牙縫中的食物殘渣；洗牙後吃東西Ptt洗牙後多久可以吃東西每每吃飽還得忍受菜渣卡牙、滿嘴食物味幼兒也需要使用牙線！使用年齡、步驟和頻率一次看，跟吃完東西馬上刷牙最好？Q1一天該刷幾次牙？每次刷多久？建議每天早上、睡前及三餐飯後都要刷牙，並且每次五分鐘，但要注意你每天到底花多少時間刷牙？黃耀慧強調，飯後一定要使用含氟牙膏刷牙，只用清水漱口，或不用牙膏刷牙，都是無效的潔牙方式但是中午這一餐儘量不要用牙膏，直接用清水沖刷整個口腔，然後用極少量的漱口水兌清水再次一天刷2次牙夠嗎？網友在PTT女版發文表示，「日本從小學生開始就會吃完午餐就刷牙，所以牙齒很好，從小就教育飯後要刷牙，所以就算起床刷過，吃完早餐還是會刷一次，。