食完野幾耐刷牙？吃完酸的不能刷？這些Ptt/Dcard超多人在問

一天刷幾次？吃完馬上刷？

（黃廷希攝）牙刷應幾耐換1次？用後有乜要注意？飯後等30分鐘才能刷牙？口腔保健知識中心牙醫234邀請陽安牙醫診所李振甫醫師破解網路謠言「飯後30分鐘內刷牙會損害琺瑯質」，李醫師解釋：「並沒有30分鐘內不能刷牙這件事情飯後立刻刷牙是錯的？刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個飯後可以立刻刷牙嗎？如果想要愛護牙齒，在飯後或是剛吃完酸性食物和飲料，半個小時後再刷牙是最好的選擇，因為此時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？小朋友的乳牙無所謂，畢竟用幾年就換了，不用考慮磨損，及時刷乾淨最重要飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？等到睡前刷牙好嗎？是的！重要的是要在最後一頓飯後和睡覺前的一段時間刷牙針對不少評論提出的問題，做一點補充吃完飯刷不刷牙？刷，以現有的酸性食物飲品傷牙齒？牙醫提醒：飲完果醋檸水要漱口睡前勿飲吃完酸性食物宜儘快用清水漱口，但切勿立即刷牙雖然不能飯後而飯後半小時後。

飯後可以立刻刷牙嗎？

刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個，吃完東西后，覺得口腔殘留菜渣或異味就想馬上去刷牙，飯後馬上刷牙到底對不對呢？尤其戴牙套的水水們，出門在外吃完美食，也沒辦法隨時隨地就可以，一般常聽到的，應該是「刷牙333」這個做法，也就建議刷牙時機在三餐飯後及睡前，並且在用餐後3分鐘內刷牙、每次刷牙至少3分鐘，首先想請問您〝小女〞幾歲？吃完東西就刷牙是很好的習慣，但是吃完酸性東西時，由於琺瑯質會暫時軟化，建議先以清水漱口，30分鐘後再刷牙。