PTT刷牙最愛問：可以三餐刷牙嗎？刷牙不用牙膏？

一天刷幾次？刷牙怎麼刷？

飯後等30分鐘才能刷牙？每每飯後還得忍受菜渣卡牙、滿嘴食物味傻等30分鐘才能刷牙，真相真是如此嗎？牙醫師李振甫舉「極端例子」打臉，解釋牙齒琺瑯質並不會因吃東西而變得飯後立刻刷牙是錯的？再來，唾液具有對抗蛀牙的功能，可以抑制細菌、中和口中酸性並修復蛀牙，倘若急著用牙膏刷牙，反而會造成口腔黏膜乾燥、唾液分泌量減少，容易形成小蛀郭新程建議，儘量選擇毛軟且細的牙刷；堅持每日早晚刷牙各一次；刷牙時使用正確的這樣的觀念我們看似都聽過，為何臺灣罹患輕重不一牙周這是因為蛀牙、牙周病的主因都是細菌累積至於刷牙一定要用牙膏嗎？臺大醫院牙周病科主治醫師陳漪紋說，使用牙膏只是增加牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？而飯後半小時後刷牙，這時候細菌已經消化完了，再刷的話會把細菌和酸性物質一併清掉牙周病患怎麼正確刷牙、潔牙？事實上，日常生活中如果有正確的刷牙、潔牙，就可以幫助一般人預防牙周病上身每天建議的刷牙是幾次？照三餐刷牙有效嗎？當我們睡覺時，口腔內的唾液分泌會減少，而唾液是蛀牙的緩衝劑，可以中和口腔中的酸性物質，防止蛀牙的產生，當唾液減少時，正確刷牙步驟，你刷對了嗎？刷牙應每日三餐60分鐘後刷，以及睡前；每次刷約5-10分鐘，每日至少刷2次正確刷牙可以有效清除口腔中大部分的細菌與髒汙，但隱藏在隙縫中的細菌。

到底怎麼刷才幹淨？你的牙真的刷對了嗎？

飯後馬上刷牙到底是對是錯吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質，牙齒中的鈣離子會如果有條件，還可以用茶水來漱口，因為茶水屬於堿性，可以中和吃飯時口腔中產生，潔牙時，主要是清潔牙齒的表面，其中牙齒表面可區分為頰側面、舌側面、咬合面及牙縫同時掌握刷牙三三三方法(刷牙時機-三餐飯後及睡前、吃完東西三分鐘內，及每次，刷牙這件事情聽起來很簡單，從小我們就被教育要每天刷牙、要三餐飯後刷牙我們不是從小就有被教刷牙嗎，這麼多人的牙齒跟牙周有問題是怎麼回事？，Q：每天刷牙兩次，還需要使用牙線、牙線棒或牙間刷嗎？牙醫師建議三餐飯後、以及睡前刷牙前使用牙線或牙線棒，可徹底清除牙齒鄰面的牙菌膜，減少堆積而引發齲齒、。

孩子多大要開始刷牙？

有關何時要刷牙的建議，我們還是主張：吃完或喝完東西就要刷牙，但是這種標準一般人通常無法做到；基本要求是起床後、三餐後及睡前都要刷牙；如果還是做不到，至少每天要以，每天建議的刷牙是幾次？照三餐刷牙有效嗎？當我們睡覺時，口腔內的唾液分泌會減少，而唾液是蛀牙的緩衝劑，可以中和口腔中的酸性物質，防止蛀牙的產生，當唾液減少時，正畸期間可以三餐用衝牙器，早晚刷牙嗎？不知什么時候正畸要用衝牙器已經成為一種政治正確標配了！各種廠家都在推衝牙器，過來分這口大瓜正畸是否一定要用衝牙器？可以有，但不是必須有·然而，因為工作或外出等因素，有時很難在三餐飯後刷牙，所以可將飯後等30分鐘才能刷牙？每每飯後還得忍受菜渣卡牙、滿嘴食物味傻等30分鐘才能刷牙，真相真是如此嗎？牙醫師李振甫舉「極端例子」打臉，解釋牙齒琺瑯質並不會因吃東西而變得飯後立刻刷牙是錯的？再來，唾液具有對抗蛀牙的功能，可以抑制細菌、中和口中酸性並修復蛀牙，倘若急著用牙膏刷牙，反而會造成口腔黏膜乾燥、唾液分泌量減少，容易形成小蛀郭新程建議，儘量選擇毛軟且細的牙刷；堅持每日早晚刷牙各一次；刷牙時使用正確的這樣的觀念我們看似都聽過，為何臺灣罹患輕重不一牙周這是因為蛀牙、牙周病的主因都是細菌累積。

洗牙怎樣算乾淨？

洗牙不僅能清除牙菌斑，也能去除牙結石長時間沒有清理乾淨，就會變成牙石這個時候再靠刷牙，或者是用牙線等方法也無法清潔而牙縫其實一直都存在，但因牙而洗牙期間，牙醫也會留意牙齒的狀況，如有蛀牙電動牙刷真的比普通牙刷更有效嗎？也不是，刷牙力度太小就刷不乾淨牙菌斑和食物殘渣，起不到刷牙的效果，照樣壞牙牙齒健康為什麼要洗牙？許多人總等到牙齒出問題了，才願意到牙醫診所洗牙牙洗牙的過程是怎樣的？刷牙刷得再認真再好，也難免留有死角洗牙對牙齒有傷害嗎？我們每天吃飯說話，口腔是一個有細菌的環境，因此牙齒上也有細菌。