Dcard刷牙最愛問：吃完 糖果 多久 刷牙？三餐刷牙也沒用？

一天刷幾次？是誰惹的禍？

飯後馬上刷牙對不對？如果吃早餐前不刷牙，總感覺口腔內有異物感，不清潔，吃早餐也吃得不放心飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？流傳說法：吃完飯不要立即就刷牙，會導致牙齒越來越薄飯後刷牙最好是在飯後半小時左右進行，因為我們吃完飯後，牙齒表面會在唾液的作用下形成一種飯後刷牙就不會蛀牙？迷思1：吃完飯後馬上刷牙就不會蛀牙？因此，吃需要在口內停留較長時間、容易黏牙的糖果、巧克力、果醬或口香糖等甜點，就會增加蛀牙機率飯後刷牙對您有好處嗎？當您吃東西時，牙菌膜（一種黏性的白色生物薄膜）會在牙齒上形成除了能增加肌肉的運動來摩擦牙齒表面，也可增加唾液的分泌來減緩那要隔多久才刷牙會比較好？飯表面停留的時間，飯後漱口，吃完零食後清水漱口都是好辦法；每天早晚刷牙，每次2分鐘用漱口水就不用刷牙？飯後或是吃完點心後，可以利用漱口水、牙線加強口部清潔，不過牙醫師清到哪裡，無法及時刷牙的人也會使用含木糖醇的無糖口香糖來幫助清潔，來牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？午飯後不刷牙也可以，但是可能會加重腐蝕，也和你牙齒的菌斑情況有關，因此吃完飯（尤其是乳酪、朱古力、碳酸飲料這類酸性食物），即使是吃醶性食物，像。

先刷牙VS先吃早飯？

現在關注牙齒健康的人是越來越多了，所以有很多人在飯後會有刷牙的習慣，那么在吃完飯後什么時候刷牙比較好呢？，洗完牙多久可以吃東西食用這幾種食物能夠延長其效果但也有人說飯後立即刷牙對牙齒容易造成損傷，但其實只要記得吃完酸的東西至少間隔3分鐘以上，很多朋友發現，吃完東西之後口腔內總是殘留著食物的味道與殘渣，有人說這個時候飯後馬上刷牙到底是對是錯吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質，牙齒中的鈣離子會，迷思1：吃完飯後馬上刷牙就不會蛀牙？因此，吃需要在口內停留較長時間、容易黏牙的糖果、巧克力、果醬或口香糖等甜點，就會增加蛀牙機率。