PTT漱口經驗分享：吃完飯可以馬上用漱口水嗎？飯後刷牙易傷琺瑯質？

用什麼水漱口好？還是使用漱口水好？

飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？流傳說法：吃完飯不要立即就刷牙，會導致牙齒越來越薄飯後刷牙易傷琺瑯質？劉馥萱建議，飯後刷牙前可以漱口平衡口中酸鹼值再刷牙，而若趕時間，則推薦用牙線來做飯後口腔清潔；但不管用什麼方法，最重要的是飯後要確實清潔口腔用漱口水就不用刷牙？飯後或是吃完點心後，可以利用漱口水、牙線加強口部清潔，不過牙醫師陳俊龍表示，有些人只用只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔，這是錯誤的行為用什麼水漱口好？其實，飯後漱口不但可以清除食物的殘渣，還能有助於清除口腔內的有害細菌和微生物，對預防蛀牙、牙周病都有很好的作用生活大爆炸：吃飯後立即刷牙真的好嗎？很多人吃完飯後喜歡剔牙，覺得有東西嵌在牙縫裡會很難受，所以就用牙籤清理需要提醒的是，牙線並非萬能，它不能代替正常的刷牙及漱口水的使用特別聲明：本文為網易自媒體平臺網易號作者上傳併發布，僅漱口的時候，我們的臉頰部位的肌肉漱口水多久用一次Ptt兒童可以用漱口水嗎？用完漱口水可以吞口水嗎高品質的漱口水，用完後是可以馬上喝水吃東西的曾靖華主任介紹，吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質，如果能用含氟漱口水，還會加快牙齒再礦化（質地重新變硬）的速度，效果更好。

吃完飯就馬上刷牙好嗎？

每次吃完飯後都用漱口水漱口應該不太好，這和每次吃完飯就刷牙一樣，過度清潔也會對牙齒有損害的，飯後，不建議馬上刷牙，這樣會損傷牙齒，最好用漱口水，如果要用刷牙，最好的辦法20分鐘後刷牙，吃完飯，馬上刷牙好？容易損傷牙齒，建議飯後用清水、茶水或者漱口水來漱口清潔，最簡單的方式，就是建議使用純天然的漱口水來清潔牙齒與口腔，如果只用漱口水卻忽視刷牙，反而容易導致口臭哦！午飯後不刷牙也可以，但是可能會加重腐蝕，也和你牙齒的菌斑情況有關，因此吃完飯（尤其是奶酪，很多人吃完飯後喜歡剔牙，覺得有東西嵌在牙縫裡會很難受，所以就用牙籤清理需要提醒的是，牙線並非萬能，它不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。