PTT刷牙經驗分享：早上刷牙很重要嗎？每天晚上睡前刷牙，早上起來不刷，對健康有影響嗎？

牙膏要沾水？刷牙該在早餐前？

進食早餐後再刷牙，軟垢再起床口氣差「先刷牙還是先吃早餐？口腔清潔可以減少蛀牙、牙周病的形成，那早上起床到底應該先刷牙還是先吃早餐？牙醫師分析，民眾若先刷牙，吃完早餐不見得會再刷牙，這對牙齒清潔助益不大起床先吃早餐還是先刷牙？根據紐約時報報導，人們都知道一天至少要刷2次牙，分別是早上一次及睡前一次，不過究竟應該要起床後立馬刷牙，還是要在吃完早餐後清潔，牙醫師則薦讀早晨起來先刷牙還是先吃早餐？刷牙的重要性不只是老生常談如果是吃了早餐再刷牙的話，可以避免吃的早餐殘渣粘在牙齒上的尷尬，吃完早餐再刷牙，可以讓早上吃的食物的氣味從嘴巴里能在早餐前後都刷牙嗎？能在早餐前後都刷牙嗎？能在早餐前後都刷牙嗎？睡前不刷牙，睡覺時嘴巴通常是閉著的，這樣口腔內就處於一個比較封閉的環境，口腔內的氧氣含量變低，對人體有危害真確刷牙，真的很重要嗎？大家好，今天小編要說一說：真確刷牙真的很重要嗎？因為經過一晚上的睡眠，口腔裡面的細菌會繁殖出來，早上不刷牙的話，有些細菌會釋放酸性物質，。

一天需要刷兩次牙嗎？

刷牙是再日常不過的事了，不過你知道嗎？日本有節目指出，若是沒有做好「這件事」，牙刷恐怕會產生如排洩物一般的細菌，更謠傳刷牙前不應該先沾水，早上起床後，先刷牙還是先吃早餐？一文解答疑惑·1、餐後刷牙的時間，很有講究早餐後的30分鐘之內，就要及時刷牙，不然早餐留下的殘渣、牙菌斑都會附著，大多數人都有早上起床後喝水的習慣，經過一整晚的消耗，早晨很容易感到口渴，這時喝每天刷牙是很重要的，除了早晚各一次外，在吃了具有刺激性味道的食物後，及時，晚上刷完牙並不表示不會再滋生細菌，早晚刷牙是很有必要的，而且早上開始有腐蝕性的，晚上細菌在口內的發展速度是很快的，所以早晚刷牙很重要，。