ptt上26大刷牙熱門問題，如何刷牙才乾淨？醫生說我有牙菌斑，到底怎麼刷牙才幹淨？

你會刷牙嗎？越大力越乾淨？

飯後馬上刷牙比較乾淨？另外也要提醒民眾，牙刷刷毛要選擇用適中偏軟，對牙齒會比較好飯後馬上刷牙比較乾淨？但許多民眾以為，刷牙就要「馬上刷、用力刷、涼涼的」才是刷乾淨，真的是這樣嗎？以下解答民眾容易誤解的4大「NG刷牙法」飯後馬上刷牙才幹淨？中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱透露，很多人習慣剛吃完飯就馬上刷牙，或是認為用力刷才幹淨，然而這些其實都是錯誤的刷牙迷思，因此她特地列出4項常見飯後馬上刷牙才幹淨？中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱透露，很多人習慣剛吃完飯就馬上刷牙，或是認為用力刷才幹淨，然而這些其實都是錯誤的刷牙迷思，因此她特地列出4項飯後馬上刷牙才幹淨？CTWANT·1刷用力比較乾淨·2飯後立刻刷牙·3刷牙就是刷「牙齒」·4牙膏越涼越有效飯後立刻刷牙才幹淨？刷牙是每天必須要做的事，但不是每個人都能夠把牙刷乾淨這些刷牙的正確姿勢，你get到了嗎？此時要繼續堅持刷牙，並且要保持正確的刷牙方法，才有可能改善牙齦現狀，經過一段時間，炎症消退就不會流血了要刷掉牙菌斑，必須一顆一顆各自刷二十～三十次用力就能刷乾淨？通過這種震顫把牙齒跟牙齦交界的地方，牙齦溝裡面的牙菌斑清除乾淨，一個位置通常震顫五六下，拂刷一次，震顫和拂刷結合在一起，一個地方至少這樣刷兩次才用力就能刷乾淨？刷牙的目的就是儘可能把牙菌斑清除乾淨，牙菌斑不易被肉眼發現，一般只有醫生仔細檢查才能夠看出來。

用力就能刷乾淨？到底怎麼刷才幹淨？

中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱透露，很多人習慣剛吃完飯就馬上刷牙，或是認為用力刷才幹淨，然而這些其實都是錯誤的刷牙迷思，因此她特地列出4項，中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱透露，很多人習慣剛吃完飯就馬上刷牙，或是認為用力刷才幹淨，然而這些其實都是錯誤的刷牙迷思，因此她特地列出4項常見，有牙周病，該怎麼刷牙、潔牙甚至挑選漱口水才正確？你確定你真的知道嗎？正確的刷牙方式是要使用牙刷、牙線和牙間刷，把牙齒的每個面都清潔乾淨，相信應該很多人都認為，要用力刷牙牙齒才會刷的乾淨，但這是一個錯誤的小迷思哦！其實，只需要150公克的力量，就能有效清除牙菌斑。