Dcard熱門刷牙話題：一天要刷牙幾次？寶寶刷牙怎麼刷？

刷牙怎麼刷？牙線怎麼用？

至少兩個時間點有徹底刷牙，就能處理美國牙醫學會沒有建議明確的時間綜合考量下，我們通常建議早晚各一次，吃完早餐後，還有睡覺前答個疑明明每天刷牙了，為什么還是髒？我們每天都會刷牙，甚至一天刷幾次睡覺之前一定要刷牙，原因是什么？睡覺之前刷牙，能夠減少口腔細菌，同時還能夠有效預防齲齒和蛀牙；一天刷牙頻率在2-3次最好，堅持飯後刷牙，能夠有效保護牙齒，減少口腔細菌滋生牙間刷的選擇與使用：如何選擇合適大小的牙間刷？牙間刷由鐵絲和刷毛組成，選擇的第一步就是鐵絲的直徑要小於齒縫，大叔會建議維持一天兩次的刷牙搭配牙線與一天一次睡前或晚飯後的牙間刷使用牙周病的牙齒要怎麼刷？牙周病的牙齒該怎麼刷？哪一種刷牙方式最好呢？一天要刷幾次牙才足夠呢？您可能在不同的資訊來源裡，會得到不同的刷牙方式的建議：橫刷，直刷，轉圈圈刷等等…牙周病治療的「超前部署」：刷牙到底刷什麼？一天到底要刷幾次牙？在什麼時間點刷牙？‍‍瞭解了牙菌斑的特性後，我們來討論另一個大眾對刷牙的誤解，就是認為：「只要不吃東西，就沒有細菌，牙周病患怎麼正確刷牙、潔牙？牙周專科醫師建議刷牙次數以一天3~4次尤佳，養成刷牙正確觀念和牙線使用方法、定期洗牙，是預防牙周病最簡單且基本的方式然而，光是刷牙就足夠了嗎？大多數牙醫師都會建議，除了每天刷牙次數、時間、方法要對之外。

刷牙多長時間為宜？每天到底要刷幾次？

口腔衛生相當重要，刷牙的次數、時間也要留意，日本牙醫高谷秀雄分享，每天刷3次牙最為理想，他也建議，除了起床後就要刷牙外，在午餐、晚飯後30分鐘，刷牙習慣分享：一天到底要刷幾次牙？每個人口腔狀況都不同，有牙齒問題還是要遵循專業牙醫的建議喔，一天到底要刷幾次牙？在什麼時間點刷牙？‍‍瞭解了牙菌斑的特性後，我們來討論另一個大眾對刷牙的誤解，就是認為：「只要不吃東西，就沒有細菌，，Q1一天該刷幾次牙？每次刷多久？建議每天早上、睡前及三餐飯後都要刷牙，並且每次五分鐘，但要注意吃偏酸性的食物時，不要馬上刷牙。