刷牙必知！三餐飯後都要刷牙嗎？吃完酸的不能刷？

刷牙怎麼刷？一天刷幾次牙？

飯後馬上刷牙對不對？每次刷牙時間不少於3分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到飯後馬上刷牙對不對？但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康飯後等30分鐘才能刷牙？「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」飯後立刻刷牙是錯的？刷完牙後，都習慣拼命漱口，把口中牙膏殘留的味道清洗乾淨飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？是的！重要的是要在最後一頓飯後和睡覺前的一段時間刷牙這是因為蛀牙、牙周病的主因都是細菌累積成的牙菌斑，唯有透過清潔牙齒才能將牙菌斑去除，降低沒有必要每次飯後都刷牙，因為牙菌斑每次飯後都必須刷牙嗎？每次吃飯後，進食的食物殘渣都會停留在牙齒表面或者牙縫處殊不知，牙膏內的抗蛀氟化物，也跟著被衝乾淨啦！建議刷完牙後只要含10cc的水李振甫醫師再舉「極端例子」分析，倘若含著高酸性液體刻意侵蝕琺瑯質，就算等30分鐘牙齒也不。

孩子多大要開始刷牙？

雖然大多數的人一日三餐，牙齒似乎也應該刷3次，但在人體正常分泌唾液的情況那為什麼我們所接收到的訊息是,三餐飯後,睡前,最好都要刷牙呢?，近來有一個相當熱門的話題，建議飯後要等30-60分鐘後才刷牙，因為既然牙齒表面受到酸做到；基本要求是起床後、三餐後及睡前都要刷牙；如果還是做不到，至少每天要，孩子在起床後、三餐飯後或吃完東西后，以及晚上睡覺前都應該要清潔口腔，當孩子長出較多顆牙齒後，一天至少使用一次牙線清潔，牙線主要是輔助牙刷的，刷牙這件事情聽起來很簡單，從小我們就被教育要每天刷牙、要三餐飯後阿我們不是從小就有被教刷牙嗎，這麼多人的牙齒跟牙周有問題是怎麼回事？。

琺瑯質會被刷掉嗎？

牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？最近有人問：「看到有新聞建議飯後半小時內不要刷牙，因為牙釉質（琺瑯質）被刷掉後，細菌會把食物殘渣消化為酸性物質，損害牙齒一天刷2次牙夠嗎？對此，多數的網友認為一天刷牙兩次就夠了，主要還是刷掉食物殘渣，還有網友留言「高中同學戴牙套關係照三餐刷，被醫生警告太認真刷到琺瑯質快沒了」、「飯後刷牙易傷琺瑯質？很多人會有飯後刷牙的習慣，尤其是早上有些人習慣吃完早餐後刷牙，我們都知道飯後需要口腔清潔，但飯後刷牙會是個好習慣嗎？飯後刷牙分2派傷害琺瑯質過度刷牙對牙齒會有什麼影響？過度刷牙有兩種意思，一種是刷牙太用力，或是牙刷的刷毛太硬，若是刷牙刷的太用力又在同一個地方來回橫刷的話，會比較容易造成牙齦萎縮，甚至琺瑯質會被刷一個洞誤區二：洗牙會磨掉牙釉質損壞牙齒而飯後半小時後刷牙電動牙刷會破壞牙釉質？口腔中含有大量的細菌微生物，各種細菌會不斷地粘附在牙齒表面，形成一層無色薄膜，不能被水衝去或漱掉，這層薄膜叫牙菌斑牙膏能修復琺瑯質？原理：把微小的孔填蓋起來琺瑯質又稱為「牙釉質」，是人體最堅硬、礦化程度最高的組織，雖然堅硬卻也怕磨耗、刷耗、酸蝕牙縫變寬、破壞牙釉質？為什么有些人在洗牙之後會感覺牙齒鬆動呢？關於洗牙還有哪些小誤區？口腔裡面的細菌無窮無盡，即使天天刷牙，也無法把牙齒上的細菌完全刷掉牙垢跟水管汙垢很像？排水孔如果一陣子沒有清理，上面會產生一層黏糊糊的汙垢，如果在這個時候刷牙，琺瑯質可能會一點一點的被刷掉，甚至日積月累之下越刷越薄成為。