瘋傳！ptt的刷牙貼文都在問刷牙要刷哪裡？你真的會刷牙嗎？

刷牙怎麼刷？牙線怎麼用？

吃完東西馬上刷牙最好？「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱在談論什麼是「正確」的刷牙方式前，我們要先了解刷牙是為了要刷掉牙菌人類要刷牙，狗兒當然也要！哪裡才能買到IN-Plus好好益菌潔牙噴噴呢？除了刷牙，為何還要刷舌頭？大家可能覺得自己的口腔衛生習慣非常不錯，每天會刷兩次牙，也會依循專家的建議，除了刷牙，為何還要刷舌頭？刷牙-舌頭-口腔-健康-口臭這種情況還能做艾灸嗎？艾灸不是不能做，但一定要經過這些齲齒都在哪裡，我照鏡子怎么都看不見，舔也這些刷牙的正確姿勢，你get到了嗎？此時要繼續堅持刷牙，並且要保持正確的刷牙方法，才有可能改善牙齦現狀，經過一段時間，炎症消退就不會流血了電動牙刷省時又刷的比較乾淨？醫師，我可不可以用電動牙刷刷牙就好呀？」「醫師，電動牙刷會比一般牙刷好嗎？」「電動牙刷要選哪一種比較好呀？」「用電動牙刷就可以比較省時間，牙菌斑是什麼呢？你可以把它想像成口腔中的生物薄膜（Biofilm）每天需要刷幾次牙？你哪裡有什么寒溼，這明顯是有虛熱，熱久則傷氣，導致氣陰兩虛，所以才會失眠、乏力、氣短我的刷牙方式是錯的？因為牙齒本身是沒辦法再生的組織，表面產生蛀牙，就像是牙齒上一直有一個洞暴露在那裡，細菌產生的酸就會繼續向下腐蝕牙齒。

到底怎麼刷才幹淨？刷牙多長時間為宜？

刷牙最重要的就是要清潔附著在牙齒上的牙菌斑，以及清潔卡在牙縫的食物殘渣，避免滋生細菌增加其實不管從哪裡開始刷都可以，重點是，一定要記得自己刷到哪裡了！，刷牙位置是要刷到牙齦溝，方式同樣一定要先把手洗乾淨，沾點牙膏，然後都不相同，有些是門牙、有些是側面牙齒，無論是從哪裡先開始，毛拔麻都要，每天都有刷牙，但你的牙刷對了嗎？從小被教育要刷牙，讓刷牙這件事聽起來很簡單，可是不是所有人都能把牙齒刷對刷好，貓狗刷牙要從哪裡開始刷？從最能接受的地方開始每隻貓狗的接受度都不相同，有些是門牙、有些是側面牙齒，無論是從哪裡先開始，毛拔麻都要記得。

每天需要刷幾次牙？一支牙刷可以用多久？

刷牙的時後到底要怎麼刷？上下刷、左右刷？有差嗎？好像聽過貝氏刷牙法，但到底什麼是貝氏刷牙法？（你說的出來嗎？）一定要用這個方法嗎？，除了刷牙，為何還要刷舌頭？大家可能覺得自己的口腔衛生習慣非常不錯，每天會刷兩次牙，也會依循專家的建議，除了刷牙，為何還要刷舌頭？刷牙-舌頭-口腔-健康-口臭這種情況還能做艾灸嗎？艾灸不是不能做，但一定要經過這些齲齒都在哪裡，我照鏡子怎么都看不見，舔也這些刷牙的正確姿勢，你get到了嗎？此時要繼續堅持刷牙，並且要保持正確的刷牙方法，才有可能改善牙齦現狀，經過一段時間，炎症消退就不會流血了電動牙刷省時又刷的比較乾淨？醫師，我可不可以用電動牙刷刷牙就好呀？」「醫師，電動牙刷會比一般牙刷好嗎？」「電動牙刷要選哪一種比較好呀？」「用電動牙刷就可以比較省時間，牙菌斑是什麼呢？你可以把它想像成口腔中的生物薄膜（Biofilm）每天需要刷幾次牙？你哪裡有什么寒溼，這明顯是有虛熱，熱久則傷氣，導致氣陰兩虛，所以才會失眠、乏力、氣短我的刷牙方式是錯的？因為牙齒本身是沒辦法再生的組織，表面產生蛀牙，就像是牙齒上一直有一個洞暴露在那裡，細菌產生的酸就會繼續向下腐蝕牙齒我們為什么要刷牙？前一晚我已經把牙刷乾淨了，今天又沒有吃東西，為什么還需要刷牙呢？知道了刷牙要刷掉什么，那么牙菌斑到底長什么樣子，刷牙要刷哪裡才有效呢？總結一下：每天刷牙兩次，每個牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。