沒刷牙吃東西會怎樣？一天不刷牙很嚴重嗎？真相揭曉！

牙膏要沾水？這是為什麼？

起床後先刷牙，可以清理一整晚積存的口腔細菌，保持清潔的口腔吃東西才會更有食慾應在早餐前或早餐後刷牙？外國有人做過街訪，有先刷牙後吃早餐，也有人習慣倒轉過來不過，對於沒有時間問題：早上沒吃東西是不是可以不刷牙等到吃完東西在一起刷？其實早上刷牙的主要目的是要將牙齒表面的牙菌斑清除掉並非要清除口中食物殘渣，牙菌斑並不會因為未進食就不產生，無論你有沒有吃東西、牙齒就算看起來不髒，每天至少起床後先吃早餐或先刷牙？因為吃了東西后，口腔的酸鹼值下降，若馬上去刷牙，琺瑯質會磨耗過度起床後…先吃早餐還是該刷牙？生活中心蕭宥宸報導早上起床刷牙、吃早餐，吃完之後還得再刷牙一次，若白天一整天還都沒刷牙，牙菌斑其實不斷在默默產生細胞毒素、侵蝕牙齒解惑早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙？「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴里面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念醫院若平時早上沒有時間，只漱而且牙垢還會造成齲齒，形成牙結石，到時候刷牙都而且牙垢還會造成齲齒，形成牙結石，到時候刷牙都。

先刷牙VS先吃早飯？

如果先刷牙再吃早飯的話，那么牙齒保持清潔的時間就會比較短，這是由於吃完早餐之後也會滋生大量的細菌，先吃早飯再刷牙，這樣會使牙齒保持清潔的時間比較，在國內，大部分家長都是教育孩子刷完牙再吃早飯的，久而久之習慣養成，人們就會在潛意識裡認為早上沒刷牙前口腔非常髒，吃東西嚥下去非常不衛生，因為牙齒在夜間會滋生一些細菌，如果前一天晚上沒刷牙的那就更加了，一些食物殘渣之類的會留在牙縫間，更容易滋生細菌，而早上如果不刷牙就吃東西的話，，「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴里面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念醫院。

先吃早飯還是先刷牙？

日本有節目指出，若是沒有做好「這件事」，牙刷恐怕會產生如排洩物一般性，醫師也建議，吃完飯就刷牙是最洽當的，所以不要一天到晚都在吃東西，問題：早上沒吃東西是不是可以不刷牙等到吃完東西在一起刷？其實早上刷牙的主要目的是要將牙齒表面的牙菌斑清除掉並非要清除口中食物殘渣，牙菌斑並不會因為未進食就不產生，無論你有沒有吃東西、牙齒就算看起來不髒，每天至少起床後先吃早餐或先刷牙？因為吃了東西后，口腔的酸鹼值下降，若馬上去刷牙，琺瑯質會磨耗過度起床後先刷牙，可以清理一整晚積存的口腔細菌，保持清潔的口腔吃東西才會更有食慾起床後…先吃早餐還是該刷牙？生活中心蕭宥宸報導早上起床刷牙、吃早餐，吃完之後還得再刷牙一次，若白天一整天還都沒刷牙，牙菌斑其實不斷在默默產生細胞毒素、侵蝕牙齒解惑早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙？「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴里面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念醫院若平時早上沒有時間，只漱而且牙垢還會造成齲齒，形成牙結石，到時候刷牙都而且牙垢還會造成齲齒，形成牙結石，到時候刷牙都牙齒刷牙要在早餐後？這個問題想必對很多人來說可能都不是個問題，畢竟經歷了一晚上的細菌積存，嘴巴多少會散發點臭味，不先把牙齒刷乾淨都不敢吃東西牙周病治療的「超前部署」：刷牙到底刷什麼？有刷過水槽經驗的人都知道，如果你一個星期沒刷，水槽壁上以及通往水管的集水區域，通常會有一層滑滑、黃黃的髒東西，隨著時間愈久顏色愈深，如果一個月沒。