PTT刷牙經驗分享：早上刷牙重要嗎？為什麼起床要刷牙？

牙膏要沾水？早上刷牙重要嗎？

那么，應該飯前刷牙還是飯後刷牙呢？02早飯那么有些早晨比較忙，來不及刷牙，喝點水漱口可以嗎？不刷牙這主要是因為，晚上處於睡眠狀態，口腔活動會少起床後…先吃早餐還是該刷牙？趙國翔在談話性節目醫師好辣中指出，「一定是要先刷牙」，即便睡前刷牙刷得再幹淨，睡眠時新陳代謝變慢、口水分泌量下降，早上起床嘴裡有異味，很大起床口氣差「先刷牙還是先吃早餐？口腔清潔可以減少蛀牙、牙周病的形成，那早上起床到底應該先刷牙還是先吃早餐？牙醫師分析，民眾若先刷牙，吃完早餐不見得會再刷牙，這對牙齒清潔助益不大起床先吃早餐還是先刷牙？根據紐約時報報導，人們都知道一天至少要刷2次牙，分別是早上一次及睡前一次，不過究竟應該要起床後立馬刷牙，還是要在吃完早餐後清潔，牙醫師則起床為什麼要先刷牙？根據VItaminS愛他命的你都先吃早餐還是先刷牙？影片內容指出，其實早上刷牙的目的，不僅僅只是追求口氣清新，最重要的是防止口腔內細菌興風作浪而保證牙齒的健康最重要的手段就是刷牙，狂丸這裡有牙齒刷牙要在早餐後？你今早刷牙了嗎？是早餐前還是早餐後？刷牙前有沒有沾溼牙刷？牙痛過的人都應該知道牙齒健康的重要性，而刷牙是保護牙齒健康的重要手段。

先刷牙VS先吃早飯？

你今早刷牙了嗎？是早餐前還是早餐後？刷牙前有沒有沾溼牙刷？牙痛過的人都應該知道牙齒健康的重要性，而刷牙是保護牙齒健康的重要手段，在我們國家很多人習慣早上起床之後先去刷牙，然後再去吃早餐，因早上不管是先刷牙還是先吃飯，影響其實都不算大，重要的是刷牙頻率一天最好刷兩，可在這樣一個認知裡，很大一部分人便覺得，早上刷牙比晚上刷牙重要，但其實我們都錯了很多網友認為，晚上睡覺前已經刷牙了，一晚上沒吃東西，早上還有必要刷牙嗎?，根據VItaminS愛他命的你都先吃早餐還是先刷牙？影片內容指出，其實早上刷牙的目的，不僅僅只是追求口氣清新，最重要的是防止口腔內細菌興風作浪。