吃完東西後多久要刷牙？拔牙後吃什麼？這些Ptt/Dcard超多人在問

一天刷幾次？吃完馬上刷？

）拔牙後多久可以吃東西？待飯後馬上刷牙對不對？每次刷牙時間不少於3分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到飯後馬上刷牙對不對？但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康飯後等30分鐘才能刷牙？「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」飯後立刻刷牙是錯的？刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個飯後多久時間刷牙才最科學？如果堅持要飯後刷牙，最好是先漱口，然後休息半個小時以後再去刷牙，這樣不但能夠保持口腔的清潔，也不容易讓牙釉質受損，導致牙齒脆弱飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？是的！重要的是要在最後一頓飯後和睡覺前的一段時間刷牙飯後30分鐘才能刷牙？刷牙次數太多，對牙齒也會有磨損問題吃完東西究竟要多久才能刷牙？對不起，這可能是個很蠢的問題，但我真的好疑惑在網路上爬了一些文章，對於吃東西后該隔多長時間刷牙說法不一大概有下列幾種：1餐後3分鐘內刷牙，。

先刷牙VS先吃早飯？

adkert您好：如果不是吃很酸或很甜的食物，造成進食後口腔酸性的環境，一般吃東西后可立即刷牙，但如果是酸性食物或飲料，建議吃了以後先用開水漱口，待20分鐘左右再刷牙，至於，吃完早餐後要不要再刷一次？趙國翔指出，吃完東西時，口腔的PH值會下降，如果馬上就刷牙會造成琺瑯質的過度磨耗，因此目前的共識是進食完30分鐘，專家表示：「飯後馬上刷牙看似對口腔衛生很好，但吃完東西后，口腔內的環境會變酸性，這時候琺瑯質軟化，若太勤於刷牙就很容易把琺瑯質磨掉！且唾液有抗，近來有一個相當熱門的話題，建議飯後要等30-60分鐘後才刷牙，因為既然牙齒表面受到酸的侵蝕，如果又加上牙刷毛的磨損作用，反而會是「雪上加霜」，加速傷害牙齒的外層。