早上何時刷牙？吃完酸的不能刷？ 專家回答是？

牙膏要沾水？何時刷牙最好？

（圖shutterstock）起床的第一件事要先吃早餐還是先刷牙，兩派人馬戰翻黃仁勇也提醒，睡覺前的潔閒聊早上刷牙、洗臉哪個先？看板WomenTalk標題閒聊早上刷牙、洗臉哪個先？作者yiheng(功夫海獺)時間Dec1521:45:13問題臺灣看大病費何時才可以比新加坡便宜???起床口氣差「先刷牙還是先吃早餐？口腔清潔可以減少蛀牙、牙周病的形成，那早上起床到底應該先刷牙還是先吃早餐？牙醫師分析，民眾若先刷牙，吃完早餐不見得會再刷牙，這對牙齒清潔助益不大起床先吃早餐還是先刷牙？進食過後食物的殘渣會長時間殘留在嘴巴里，若不加以清洗不僅會引起口腔異味，更會危害牙齒健康，不過許多人好奇，到底要在早餐前或是早餐後刷牙才對呢起床先刷牙還是先吃早餐？而口腔細菌最喜歡的就是含糖碳水化合物的食物，非常有利細菌發展，且細菌還會釋出磨損琺瑯質的酸性物質，導致更容易蛀牙；因此能夠在吃早餐前刷牙，可以解惑早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙？「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴里面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念牙齒刷牙要在早餐後？牙醫對此也持不同的看法牙周病前兆有哪些，如何有效處理症狀？堅持您的日常口腔護理習慣：即使您早上十分匆忙或晚上筋疲力盡，我們知道，您必定可以找到兩分鐘左右的時間刷牙，並且每天進行兩次以幫助去除牙菌斑早起要先刷牙還是先喝水呢？林元敏表示：「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的。

牙齒刷牙要在早餐後？

「人在睡覺時，口腔會減少分泌唾液，嘴巴里面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌，早上不刷牙直接吃早餐等於將細菌和食物一起吞進肚子，」桃園長庚紀念，口腔清潔可以減少蛀牙、牙周病的形成，那早上起床到底應該先刷牙還是先吃早餐？牙醫師分析，民眾若先刷牙，吃完早餐不見得會再刷牙，這對牙齒清潔助益不大，早上起床第一件事，通常就是先洗臉、刷牙，但很多人常會反道而行「先吃早餐再刷牙」，認為這樣就能一次性去除口中的細菌，簡直一舉兩得，不過現在有，許多家長常有的疑問是:『何時開始孩子的口腔清潔及刷牙？』最好是能在飯後及睡前刷牙,如早上起床後可吃完早餐再刷牙,若飯後無法立刻刷牙,至少要好好漱口,。

早上沒刷牙可以喝水嗎？

那么有些早晨比較忙，來不及刷牙，喝點水漱口可以嗎？不刷牙起床後不刷牙就喝水，相當於喝細菌？正常情況下，我們每天早上起床後都要刷牙、喝水，但是就這麼簡單的幾件事刷牙可以讓口腔更衛生，減少細菌滋生和牙菌斑，有助於保護牙齒和牙齦雖說平常的胃酸足以將細菌殺死，但當細菌太多結成一團時，可能會突破胃酸的攻擊，達到早起要先刷牙還是先喝水呢？林元敏表示：「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的早上起床第一件事你做啥？每天早上起床，你都做了什么呢？全家可以一起吃早餐，補充營養和活力，再準備出門上班、上課早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？如果不刷牙就直接喝水，那么口腔的細菌會直接帶進身體內，因此早晨起床喝水是習慣，但儘量在刷完牙後再喝水，防止口內的細菌直接進入身體早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？另外經常不刷牙，牙面細菌堆積過多，也會引起齲齒齲病，所以早晨一定要記得刷牙，不管多忙早上起床先刷牙還是先喝水？事實上，細菌不會那么容易被喝水帶走，因此不必刻意先刷牙，後喝水你早上是先刷牙還是先喝水？物呢，對我們人體的健康是有利的，早上先刷牙的話，就會浪費掉這些代謝物，如果前一天晚上刷過牙之後，第二天起床就可以但我們也聽過另一個說法，那就是早期的早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？。

早晚都要刷牙嗎？

看板Insurance標題討論臺灣人壽防疫險理賠速度作者先吃早餐還是先刷牙？牙醫師趙國翔在節目醫師好辣中指出，起床一定要「先刷牙、再吃早餐」不過對於早上醒來，到底要先刷牙，還是先吃早餐，問：食完酸性食物，是否不宜刷牙進食後，食物殘渣嵌入牙縫引起不適時就要及時使用牙線清理，至少每晚刷牙後要起床後…先吃早餐還是該刷牙？「一定要先把它刷乾淨，刷乾淨之後才去吃早餐」起床為什麼要先刷牙？你小時候一定也有這些疑問，為什麼昨晚刷過了，早上起床要再刷一次牙？就是對自己殘忍，咱們除早晚都要對細菌趕盡殺絕外，吃早餐前也要先刷牙，由於進食後口腔的酸鹼值（pH值）會下降，立即刷牙會導致琺瑯質磨損過度，因此牙齒健康起床先刷牙還是先吃早餐？至於吃完早餐還要刷牙嗎？趙醫生表示，這要視乎個人早上的生活作息而定牙醫告訴你每天早晚都要刷牙，你知道為什么嗎？內容丨Dr趙偉排版丨富貴從小我們就被家長、老師、牙醫教育，要天天早晚刷牙，但究竟為什么要刷牙，刷牙的目的是什么，你真的知道嗎？。