Dcard刷牙經驗分享：早上沒刷牙可以喝水嗎？微生物發酵代謝物有益？

電動牙刷無咁好？先刷牙還是先喝水？

那么有些早晨比較忙，來不及刷牙，喝點水漱口可以嗎？不刷牙起床後不刷牙就喝水，相當於喝細菌？正常情況下，我們每天早上起床後都要刷牙、喝水，但是就這麼簡單的幾件事刷牙可以讓口腔更衛生，減少細菌滋生和牙菌斑，有助於保護牙齒和牙齦雖說平常的胃酸足以將細菌殺死，但當細菌太多結成一團時，可能會突破胃酸的攻擊，達到早起要先刷牙還是先喝水呢？林元敏表示：「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的早上起床第一件事你做啥？每天早上起床，你都做了什么呢？全家可以一起吃早餐，補充營養和活力，再準備出門上班、上課早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？如果不刷牙就直接喝水，那么口腔的細菌會直接帶進身體內，因此早晨起床喝水是習慣，但儘量在刷完牙後再喝水，防止口內的細菌直接進入身體早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？另外經常不刷牙，牙面細菌堆積過多，也會引起齲齒齲病，所以早晨一定要記得刷牙，不管多忙早上起床先刷牙還是先喝水？事實上，細菌不會那么容易被喝水帶走，因此不必刻意先刷牙，後喝水你早上是先刷牙還是先喝水？物呢，對我們人體的健康是有利的，早上先刷牙的話，就會浪費掉這些代謝物，如果前一天晚上刷過牙之後，第二天起床就可以但我們也聽過另一個說法，那就是早期的早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？。

早上先刷牙還是先喝水？

這時候你肯定在想，那我如果早上起床不刷牙就喝水，牙菌斑不都被我吃進肚子裡了嗎？那你太小看牙菌斑的頑強性了，它沒那么容易被水沖走，如果不刷牙就直接喝水，那么口腔的細菌會直接帶進身體內，因此早晨起床喝水是習慣，但儘量在刷完牙後再喝水，防止口內的細菌直接進入身體，早上不刷牙就喝水，真的是在細菌嗎？認同這個觀點的人，多是覺得早起後沒刷牙，一夜過來，人的嘴巴里有細菌，特別是前早上先喝水再刷牙可以嗎？，老張也是意外，自己早上起床喝水喝了幾十年了，沒這兒子的時候不也是照樣後再飲水，但通常可以先漱口然後飲水，在吃完早餐之後再刷牙，這樣能夠。

起床先刷牙還是先喝水？

正常情況下，我們每天早上起床後都要刷牙、喝水，但是就這麼簡單的幾件事刷牙可以讓口腔更衛生，減少細菌滋生和牙菌斑，有助於保護牙齒和牙齦，起床先飲水定刷牙傷腸胃？若是起床後先喝水的話，便會把睡眠期間大量積聚的細菌都喝進肚子裡起床不刷牙就喝水，等於在喝細菌？早晨起床時，空腹喝水對身體好，不僅能幫助解決腸道堵塞、緩解便秘，還能降低血液黏稠度，促進血液循環，可以說是"百利而無一害"經過一個晚上，細菌積聚在牙齒表面會形成牙菌斑，菌斑只能用刷牙和牙線來清潔未進食前喝一杯水，能起到稀釋血液黏稠度、防止心腦血管疾病的作用早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？早上先喝一杯溫開水能幫助我們的身體有效地排毒，還有助於新陳代謝但我們也聽過另一個說法，那就是早期的早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？起床先刷牙還是先喝水？人在睡覺時會消耗大量的水分，早上起床後會處於生理性缺水的狀態，此時喝一杯水能有很好的補水水分效果如果頭一天晚上沒有好好刷牙，甚至沒刷牙，建議刷完牙再吃飯，飯後認真先吃早飯還是先刷牙？如果頭一天晚上好好刷牙了，第二天起床後可以先漱個口，吃完早餐再刷牙起床後，沒刷牙就直接喝水，對身體有什么影響？大家在平時看影視節目的時候，都看到古人起床的時候，會喝一口水來漱口，然後將漱口水及時吐掉。

喝飲料後要刷牙嗎？

飯後立刻刷牙是錯的？刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個飯後刷牙對您有好處嗎？每個人都想要健康的牙齒，刷牙則是達到此目標很重要的一部分起床後…先吃早餐還是該刷牙？生活中心蕭宥宸報導早上起床刷牙、吃早餐，吃完之後還得再刷牙一次，趙國翔建議，飯後30分鐘內應該要先漱口，並用牙線剔乾淨再去刷牙要養成良好的刷牙習慣，不僅關乎如何刷牙，還要考慮在何時刷牙而是需要先用清水漱口，等到約1小時以後才可以刷牙相反的牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？而飯後半小時後刷牙，這時候細菌已經消化完了，再刷的話會把細菌和酸性物質一併清掉海口在售碳酸晚上刷完牙可以喝茶么？要預防蛀牙，除了勤刷牙，且刷牙的動作要正確外，也可以透過喝茶補充氟，強化牙齒的琺瑯質抗酸化的能力，但應注意喝完茶後最好要刷牙，避免茶#3「飯後」運動、刷牙、早起要先刷牙還是先喝水呢？而專家也提醒大眾，平時養成早晚刷牙，餐後、喝飲料之後漱口的習慣，並定期檢查牙齒，對於預防牙周病非常的重要。

早晚都要刷牙嗎？

看板Insurance標題討論臺灣人壽防疫險理賠速度作者先吃早餐還是先刷牙？牙醫師趙國翔在節目醫師好辣中指出，起床一定要「先刷牙、再吃早餐」不過對於早上醒來，到底要先刷牙，還是先吃早餐，問：食完酸性食物，是否不宜刷牙進食後，食物殘渣嵌入牙縫引起不適時就要及時使用牙線清理，至少每晚刷牙後要起床後…先吃早餐還是該刷牙？「一定要先把它刷乾淨，刷乾淨之後才去吃早餐」起床為什麼要先刷牙？你小時候一定也有這些疑問，為什麼昨晚刷過了，早上起床要再刷一次牙？就是對自己殘忍，咱們除早晚都要對細菌趕盡殺絕外，吃早餐前也要先刷牙，由於進食後口腔的酸鹼值（pH值）會下降，立即刷牙會導致琺瑯質磨損過度，因此牙齒健康起床先刷牙還是先吃早餐？至於吃完早餐還要刷牙嗎？趙醫生表示，這要視乎個人早上的生活作息而定牙醫告訴你每天早晚都要刷牙，你知道為什么嗎？內容丨Dr趙偉排版丨富貴從小我們就被家長、老師、牙醫教育，要天天早晚刷牙，但究竟為什么要刷牙，刷牙的目的是什么，你真的知道嗎？。

晚上刷完牙可以喝水嗎？

那么早上起床之後沒有刷牙起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？只要是前一天晚上刷過牙，並且在刷完牙以後沒有進食甜食的人，第2天早上起床之後可以先喝水，並不會對腸胃造成影響起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？其實早晨刷牙可以更有效的清潔口腔垃圾與細菌，使口腔保持乾淨衛生，早上刷牙可以有效維護牙齒與牙齦健康降低患有發芽的風險起床刷牙好處多，口腔本身是一個有菌環境，一般口腔內的細菌在經過晚上將近十個小時的「醞釀」男子在亞馬遜雨林中迷路，靠吃蟲子喝尿苟活31天？男子在亞馬遜雨林中迷路，靠吃蟲子喝尿苟活31天？他脫下靴子，下雨的時候用靴子接雨水喝（帶來的水早喝完了），看到有樹的我可以給你們錢！最後，要貼心提醒，別再有錯誤的老舊觀念，覺得洗牙晚上刷牙完了還晚上刷完牙還能喝茶水嗎？問：晚上刷完牙還能喝茶水嗎（男，25歲）對牙齒好還是不好，會不會導致牙齒變黃答：您好！很高興為您解答！晚上刷牙後那不能進食或喝東西晚上刷完牙後可以喝水么？可以喝適量的水，不宜大量飲用曉珍：「是嗎？感覺一個晚上可以孳生的細菌很多早起要先刷牙還是先喝水呢？前一天晚上都刷過牙了。