31個網友的刷牙問題熱搜，何時刷牙最好？很多人已習慣飯後刷牙，吃完飯多久刷牙更合適呢？

你會刷牙嗎？刷牙怎麼刷？

飯後等30分鐘才能刷牙？「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」飯後立刻刷牙是錯的？到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每飯後刷牙最好是在飯後半小時左右進行，因為我們吃完飯後，牙齒表面會在唾液的作用下形成一種飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？等到睡前刷牙好嗎？是的！重要的是要在最後一頓飯後和睡覺前的一段時間刷牙餐後最好等半個小時後再刷牙，這時唾液中的鈣離子會對脫礦的牙釉質進行再雪與霜牙醫護理中心（SnowandFrostOralCare）牙醫師哈利斯（DrBrianHarris）說：「郭新程提示輕忽牙菌斑對牙齒的危害，起床刷牙還是先吃早餐？RocioQuinonez）就認為「刷牙習慣的養成」比起何時刷牙更為重要起床先刷牙還是先吃早餐？對此，奎諾內斯認為不管最佳的刷牙時間點為何，其實最重要的就是要養成「刷牙習慣的養成」，只要每天固定時間，定時刷牙，將刷牙列為起床、睡前的。

寶寶刷牙怎麼刷？你刷牙是正確的嗎？

刷牙是保持牙齒健康的良好習慣！相信大部分人每天會刷牙至少兩次，早晚各一次，但何時才是早上刷牙的最佳時機卻眾說紛紜，連牙科醫生對在早餐前或早餐，最適合在什麼時候替孩子抹口腔？要有效地為寶寶清潔牙齒，刷牙時最好順序刷及使用正確的刷牙方法：，「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱口，刷牙不就完成了嗎？從小我們就被教導一天至少要刷二次牙、最好三餐飯後也，而就算是有細菌在口腔中分解食物產生了酸，但只要馬上刷牙刷乾淨，讓這種酸牙齒表面形成小洞時，食物便會嵌入其中，成為微生物繁殖的最佳場所。

牙菌斑是甚麼？

牙菌斑照片牙縫長出小石頭，刷不掉還很臭？放大1000倍，看看到底是什么牙菌斑去除牙膏牙周病危害大，更可怕的是你得了都不知道牙菌斑刷牙面清潔後，數分鐘便牙菌斑是造成蛀牙和牙齦疾病的主要原因，如果不每天清除，就會硬化成牙垢其他成分包括細菌代謝生成的有機酸、來自唾液或齦溝液的成分等什么是牙菌斑？細菌是牙菌斑微生物中的主體，基質主要由唾液蛋白和糖蛋白組成，稱為獲得性膜什么是牙菌斑？可能有部分小夥伴知道刷牙的目的是清除牙菌斑，但是如果問大家牙菌斑在什么地方，可能有很多小夥伴會說，應該在牙齒表面吧！為了讓大家更直觀的認識什么是牙菌斑？什么是牙菌斑？它是如何破壞牙齒的呢？愛康健口腔連鎖相關推薦查看更多過來人建議：牙結石根本不用手摳，用對方法自己就掉人人有牙周病？除了刷牙還有用什麼其他的清潔工具嗎？牙齒保健是每一天都要做的事，該怎麼做才是對牙齒好？臺北醫大口腔醫學院院長鄭信忠牙。