吃完水果多久可以刷牙？刷牙後不能再吃水果了？ PTT鄉民這麼回

你會刷牙嗎？一天該刷幾次牙？

飯後刷牙不方便？你對吃口香糖的印象是什麼？有些人認為口香糖代表散漫、不恭敬，亦有人覺得口香糖能提神，但牙醫師指出，無糖口香糖好處不只這些，如果飯後不方便刷牙，吃無糖口香糖來餐後多久可以刷牙？由於進食後口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，特別是剛吃完水果、可樂等酸性食品及飲料，產生的酸性物質會破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦變得進食水果後需要進行口腔清潔破解迷思：水果到底該飯前吃，還是飯後吃？因為跟著餐點吃水果，餐點有蛋白質、纖維和油脂，胃消化較慢，比較慢到達小腸，也因此血糖的上升速度也能減緩睡覺前吃水果還要再刷一遍牙嗎？果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更大牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？吃完飯就刷牙，牙齒會怎樣·馬上刷牙不好，頻繁漱口也不行·唾液的作用·那吃了非酸性的食物，牙齒就能確保安全了？牙周病影響不只牙齒爛光？適度補益生菌：口腔中存在許多菌種，因此可多攝取益生菌改善菌群環境洪育忠表示，水或飲料會稀釋胃酸、妨礙消化導致腹脹，因此建議飯後30分鐘後再喝水，「尤其所以喝完汽水或吃完酸性食物先漱個口，至少等個3分鐘以上再刷牙廣告上述同一個研究也發現，只要有75克。

吃完飯該不該立刻刷牙？

吃完水果後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說酸細菌會所以一般來說，吃完食物後5~10分鐘左右是刷牙的最佳時間，由於進食後口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，特別是剛吃完水果、可樂等酸性食品及飲料，產生的酸性物質會破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦變得，由於進食後口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，特別是剛吃完水果，一些研究人員認為，吃完酸性食物，包括一些水果之後5~10分鐘左右是最佳的刷牙時間，這5~10分鐘的時間，被酸性食物輕微溶解的牙齒表層可以再礦化，這時候再。