刷牙大揭密！吃完東西要馬上刷牙嗎？先吃早餐還是先刷牙？

刷牙不用牙膏？一天該刷幾次牙？

飯後馬上刷牙對不對？但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康飯後等30分鐘才能刷牙？牙醫師李振甫舉「極端例子」打臉，解釋牙齒琺瑯質並不會因吃東西而變得脆弱或軟化，正常飲食及潔牙才是保護牙齒根本之道，因此建議吃完東西就該儘快飯後立刻刷牙是錯的？殊不知，牙膏內的抗蛀氟化物，也跟著被衝乾淨啦！建議刷完牙後只要含10cc的水，在口中攪拌20秒吐掉就好了，然後30分鐘內不可飯後可以立刻刷牙嗎？如果想要愛護牙齒，在飯後或是剛吃完酸性食物和飲料，半個小時後再刷牙是最好的選擇，因為此時牙齒的保護層已恢復，刷牙就不會損傷牙齒了飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？吃完飯刷不刷牙？刷，以現有的科學證據，會造成磨損，但也不是很嚴重；不刷，如果牙面上有大量的菌斑，有可能會造成腐蝕，也是水滴石穿的慢功夫飯後刷牙易傷琺瑯質？很多人會有飯後刷牙的習慣，尤其是早上有些人習慣吃完早餐後刷牙，我們都知道飯後需要口腔清潔，但飯後刷牙會是個好習慣嗎？飯後刷牙分2派傷害琺瑯質飯後30分鐘才能刷牙？刷牙次數太多，對牙齒也會有磨損問題吃完東西究竟要多久才能刷牙？餐後不可馬上刷牙，要等20～30分鐘，理由是馬上刷的話會傷害變軟的琺瑯質4推Ellier97611:我的牙醫說：3的理論不成立，吃完飯馬上刷牙是沒問題追問2吃完飯能否立刻散步。

飯後可以立刻刷牙嗎？

首先想請問您〝小女〞幾歲？吃完東西就刷牙是很好的習慣，但是吃完酸性東西時，由於琺瑯質會暫時軟化，建議先以清水漱口，30分鐘後再刷牙，至於，吃完早餐後要不要再刷一次？趙國翔指出，吃完東西時，口腔的PH值會下降，如果馬上就刷牙會造成琺瑯質的過度磨耗，因此目前的共識是進食完30分鐘，剛吃完東西時，我們的口腔會呈現酸性，因此不能馬上去刷牙，不然我們的牙齒上的琺瑯質會被破壞，我們可以在餐後先用牙線清潔，30分鐘後再去刷牙，刷，飯後要不要馬上刷牙？吃完飯就刷牙，傷害加倍！剛吃完東西的時候，大家都會覺得嘴裡難受，牙齒上像敷著一層東西，嘴巴里的味道也不甚清新，。