PTT刷牙經驗分享：為什麼晚上要刷牙？先刷牙VS先吃早飯？

早上起床不刷牙？為什麼要晚上刷牙？

現在大家對於口腔衛生的關注，也越來越高牙齒清潔有眉角！牙醫：不漱口水可以代替刷牙嗎？但兒童牙科學會理事長李楊鈞說，事實上牙菌斑還是要靠「外力」才有辦法從牙齒上掉下來，所以單純漱口是沒有什麼太大的用處的晨起不刷牙就吃早餐，醫生卻說很健康，為什么？我們每天都要刷牙，早上會刷牙晚上也會刷牙，餐前刷牙餐後刷牙，那么究竟我們為什么要刷牙？我們為什么要刷牙，如果我們不刷牙口腔內真的會滋生細菌晚餐後刷了牙，到睡前也沒吃東西，可以不刷牙嗎？為什麼睡前一定要刷牙這麼重要？首先你要知道：其實單單靠刷牙這個動作，是沒有辦法預防蛀牙的，除非同時配合使用含氟牙膏晚上刷牙後，早上就沒必要再刷了？闢謠每天清晨和夜間休息前，幾乎每個人都會刷牙早上起床不刷牙？晚上刷牙一般是在睡覺前進行，刷牙後就不再進食飲料或其他食物了刷牙清除牙菌斑數因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要你有睡前刷牙的習慣嗎？為什么晚上一定要刷牙？2020/10/96:10:57每天早晚刷牙，已經成了大家生活的標準習慣模式了為什么要晚上刷牙？為什么要晚上刷牙？晚上刷牙的重要性由於習慣，晨起洗臉刷牙容易被接受，但有許多人對晚上刷牙的重要性認識不足而不採用。

你有睡前刷牙的習慣嗎？

每個人都知道早上起床及晚上睡前要刷牙，但是您知道為什麼一天至少要刷兩次牙嗎？其實，刷牙最主要的目的是要清除牙齒表面的牙菌斑，因為根據研究資料顯示，牙菌斑是，為什么睡覺之前要刷牙？早上起床之後和晚上睡覺之前都要刷牙，這兩次一次也不能少，我們每天都要刷牙，早上會刷牙晚上也會刷牙，餐前刷牙餐後刷牙，那么究竟我們為什么要刷牙？我們為什么要刷牙，如果我們不刷牙口腔內真的會滋生細菌，很多人覺得，既然晚上已經刷過牙了，為什么早上還要再刷呢？有必要嗎？首先了解一下，刷牙的目的，起床後…先吃早餐還是該刷牙？趙國翔在談話性節目醫師好辣中指出，「一定是要先刷牙」，即便睡前刷牙刷得再幹淨，睡眠時新陳代謝變慢、口水分泌量下降，早上起床嘴裡有異味，很大要牙菌斑可能會長得快一些、厚一些，這就是為什麼就算我們不吃東西，時間到了還是要刷牙現在大家對於口腔衛生的關注，也越來越高牙齒清潔有眉角！牙醫：不牙齒護理︳夜晚唔刷牙等到朝早再刷？不少人都是先刷牙再吃早餐，但是相信大家都聽過飯後要刷牙，那麼到底是「先吃早餐再刷牙」？還是「先刷牙再吃早餐」？有臺灣牙醫指出，起床後一定先牙周病治療的「超前部署」：刷牙到底刷什麼？所以牙菌斑，而非食物殘渣，才是我們刷牙的真正重點漱口水可以代替刷牙嗎？但兒童牙科學會理事長李楊鈞說，事實上牙菌斑還是要靠「外力」才有辦法從牙齒上掉下來，所以單純漱口是沒有什麼太大的用處的每天叩齒，按摩牙齦，促進局部血液有研究表面：從來不刷牙以及很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的機率高晨起不刷牙就吃早餐，醫生卻說很健康，為什么？我們每天都要刷牙，早上會刷牙晚上也會刷牙，餐前刷牙餐後刷牙，那么究竟我們為什么要刷牙？我們為什么要刷牙，如果我們不刷牙口腔內真的會滋生細菌。