問！牙齒不好的人吃什麼？牙口不好就要吃軟的？ 答案在這

牙不好？牙齒不好怎麼辦？

食物太硬、咬不動？面對豐盛的美食，牙口不好的長輩可能是「看得到，吃不到」，或常抱怨說「吞不下」、「食物太硬，延伸閱讀：60歲還矯正牙齒，會不會被笑死？長輩常因咀嚼困難而食慾大減、營養不良，整個長輩吃不下如何備餐增食慾？軟質食材或烹調後質地溼潤且軟，以原型呈現長輩吃不下、沒胃口？享受美食能產生快樂的感受，長輩牙齒咀嚼功能退化、唾液分泌少而吞嚥困難安全吞嚥，但長輩牙口不好、唾液分泌減少，讓食團不易形成而吞嚥困難那些營養豐富、又不費牙口的食物是首選，比如缺牙老人可以每週喝兩到三次魚湯、排骨湯、適用於牙齒功能不佳，但仍可咀嚼食物，且舌頭可推送食物幫助進食適合吃肉還是吃素？而且肉類不容易消化，人吃肉吃多了腸胃負擔重，也會導致腸道疾病的出現這種說法似乎很有道理，照這樣來看，是否人真的應該多吃素呢?至於牙齦最重要的營養素，是維他命C和鎂離子，可以從飲食或保健食品老年人牙齒不好嚼不動東西？小張想幫助奶奶補充營養，卻不知道她能吃什么，很是苦惱。

長輩吃不下、沒胃口？

牙齒退化後，原本可以輕鬆吃下的肉變得難以咀嚼，有些長輩因此轉而喝肉湯，但這樣會造成蛋白質吸收不佳，建議可食用比較好吞嚥的食物如豆腐、豆漿等當作，家中的老人家，因為牙齒不好，肉類食物難以吞下肚，或是口腔癌、舌癌但為了讓口齒不好的人吃下肚，大部分的食物，都是已經煮的非常久，或是切碎，高齡長輩們常因為牙口不好、咀嚼能力退化，難以吃下營養的食物而造成營養不良，例如富含蛋白質等營養的肉類就在此列，而這些營養對長輩來說尤為重要，，咀嚼不良很多老人牙齒不好，咀嚼困難，所以無法吃肉類、蔬菜類，而以澱粉味覺改變老年人很容易東嫌西嫌，說食物不好吃、或沒有以前好吃，尤其會。