關於刷牙的28個知識，進食後多久才能刷牙？刷牙不用牙膏？

一天刷幾次？你會刷牙嗎？

飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後立刻刷牙是錯的？到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個角落確實刷乾淨飯後30分鐘才能刷牙？最近，李先生聽好幾個人說，飯後立刻刷牙是不對的，因為刷牙會產生酸性物質，立即刷牙會損傷牙齒起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性而飯後半小時後用juice+brushing為關鍵詞就可以找到很多相關研究牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？最近有人問：「看到有新聞建議飯後半小時內不要刷牙，因為牙釉質（琺瑯質）被刷掉後，細菌會把食物殘渣消化為酸性物質，損害牙齒每天建議的刷牙是幾次？當我們進食後，口腔裡的細菌會開始分解食物殘渣，產生毒素或酸性物質李振甫醫師再舉「極端例子」分析，倘若含著高酸性液體刻意侵蝕琺瑯質，就算等30分鐘牙齒也不早上起床究竟先吃飯還是先刷牙？吃完飯刷牙才能把殘渣髒東西都一起刷走啊！我們的牙齒在進食後20分鐘左右會再次形成新的菌斑。

進食後多久才能刷牙？

從小老師就教導要「飯後刷牙」，但是英國最新研究發現，如果在用餐後半小時內刷牙，會加速強化酸性物質侵蝕牙齒表層琺瑯質；醫師指出，用餐後，琺瑯質，意見建議：請根據患者想要得到的飯後不宜立即刷牙，這是因為進食食物特別是吃酸性食物或喝果汁後，其中蘊涵的酸性物質能夠使琺琅質晶體變得鬆弛，如果此時立即刷牙，將，刷牙是不是用力刷，使勁刷，才能刷的乾淨，才可以把黃牙刷成白牙？有些人認為，既然口腔內的細菌會粘附在牙齒上形成牙菌斑，那我就每次進食後馬上刷牙，而喝完汽水或吃完酸性食物到底要隔多久才能刷牙？這可以從兩個面向來談，一個是吃完一般的飯後再刷牙，牙齒會不會受傷？。

飯後立刻刷牙是錯的？

一般常聽到的，應該是「刷牙333」這個做法，也就建議刷牙時機在三餐飯後及睡前，並且在用餐後3分鐘內刷牙、每次刷牙至少3分鐘，飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後立刻刷牙是錯的？到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個角落確實刷乾淨飯後30分鐘才能刷牙？最近，李先生聽好幾個人說，飯後立刻刷牙是不對的，因為刷牙會產生酸性物質，立即刷牙會損傷牙齒問題吃完東西究竟要多久才能刷牙？對不起，這可能是個很蠢的問題，但我真的好疑惑在網路上爬了一些文章，對於吃東西后該隔多長時間刷牙說法不一大概有下列幾種：1餐後3分鐘內刷牙，起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性而飯後半小時後用juice+brushing為關鍵詞就可以找到很多相關研究牙齒造成的損害，才能真正理解刷牙的必要性，而不僅僅把它當成例行工作牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？最近有人問：「看到有新聞建議飯後半小時內不要刷牙，因為牙釉質（琺瑯質）被刷掉後，細菌會把食物殘渣消化為酸性物質，損害牙齒牙周病影響不只牙齒爛光？不過，在幾次回診後，協助個案進行健康管理的顏佐樺醫師發現，該患者的骨髓做好口腔清潔：潔牙方法應正確，如貝氏刷牙法，並使用牙線或牙間刷。