飯後可以馬上刷牙嗎？還是使用漱口水好？真相揭曉！

刷牙不用牙膏？一天該刷幾次牙？

飯後要不要馬上刷牙？看醫生網友互動！·飯後刷牙比漱口好嗎？A：你好，飯後刷牙可以清理牙齦內殘留物，漱口一般比不上刷牙清洗乾淨，建議飯後刷牙一般比較衛生詳細»·飯後刷牙和起床後飯後立即刷牙是否造成牙齒蛀牙？很多人注重口腔衛生，經常在飯後馬上就刷牙，其實這種做法是錯誤，因為人們吃飯要習慣性的每天早晚刷牙就可以了，不要一日吃幾頓飯就刷幾次牙飯後為什么不能立刻刷牙？很多人已經習慣了在飯後刷牙，認為這樣能及時的清除牙齒上的汙垢，保持牙齒的健康起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性而飯後半小時後用juice+brushing為關鍵詞就可以找到很多相關研究建議過30分鐘再吃飽飯不要立刻刷牙、喝水？洪育忠表示，水或飲料會稀釋胃酸、妨礙消化導致腹脹，因此建議飯後30分鐘後再喝水，「尤其是有胃食道逆流的人，更不要吃飽飯後馬上喝水吃完飯，馬上刷牙好？據羊城晚報，及明聲新聞採訪報道，吃完美食，口腔內難免會殘留食物殘渣吃完飯該不該立刻刷牙？那平時吃飯要立刻刷牙嗎?這可以從兩個面向來談，一個是吃完一般的飯後再刷牙，牙齒會不會受傷？另外一個問題是有沒有這個必要，不立刻刷會不會容易。

先刷牙VS先吃早飯？

吃完飯後馬上刷牙，看似嘴吧健康管理做得很好，但卻反而傷害牙齒的琺瑯質，導致更容易蛀牙！仁愛醫師說，飯後口腔變酸，1小時後再刷牙，可避免影響，最近有人問：「看到有新聞建議飯後半小時內不要刷牙，因為牙釉質（琺瑯質）被刷掉後，細菌會把食物殘渣消化為酸性物質，損害牙齒，很多人會有飯後刷牙的習慣，尤其是早上有些人習慣吃完早餐後刷牙，我們都知道飯後需要口腔清潔，但飯後刷牙會是個好習慣嗎？飯後刷牙分2派傷害琺瑯質主因曝，刷牙到底什麼時間刷才對？剛吃完酸的不能刷嗎？一般常聽到的，應該是「刷牙333」這個做法，也就建議刷牙時機在三餐飯後及睡前，並且在用餐後3分鐘內。

飯後刷牙易傷琺瑯質？

那平時吃飯要立刻刷牙嗎?這可以從兩個面向來談，一個是吃完一般的飯後再刷牙，牙齒會不會受傷？另外一個問題是有沒有這個必要，不立刻刷會不會容易，飯後馬上刷牙對不對？餐後大概30～60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著，因此，建議餐後15～30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結石、牙垢的飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後馬上刷牙好嗎？此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康飯後該不該馬上刷牙？一說起刷牙，很多人都會想到每天早晚刷牙就能起到保護牙齒的效果，也正如此，生活中有些人每天都保持著早晚刷牙的習慣，但口腔牙齒仍然會發生問題飯後要不要馬上刷牙？看醫生網友互動！·飯後刷牙比漱口好嗎？A：你好，飯後刷牙可以清理牙齦內殘留物，漱口一般比不上刷牙清洗乾淨，建議飯後刷牙一般比較衛生詳細»·飯後刷牙和起床後飯後等30分鐘才能刷牙？口腔保健知識中心牙醫234邀請陽安牙醫診所李振甫醫師破解網路謠言「飯後30分鐘內刷牙會損害琺瑯質」，李醫師解釋：「並沒有30分鐘內不能刷牙這件事情飯後立即刷牙是否造成牙齒蛀牙？很多人注重口腔衛生，經常在飯後馬上就刷牙，其實這種做法是錯誤，因為人們吃飯要習慣性的每天早晚刷牙就可以了，不要一日吃幾頓飯就刷幾次牙飯後立刻刷牙是錯的？到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個角落確實刷乾淨飯後究竟該馬上刷牙、還是等等再刷？所以我們可以認為至少在三餐後立即刷牙並不會比延遲刷牙對牙齒造成更大的損害飯後禁止馬上刷牙？吃完飯後可以馬上刷牙嗎？這種習慣到底好不好？146--2:09App。