刷牙大揭密！吃完東西多久刷牙？吃完酸的不能刷？
一天刷幾次？刷牙不用牙膏？
每天建議的刷牙是幾次？所以，我們在吃完東西后，要記得刷刷牙，平衡口腔內的酸鹼值，把食物殘渣和細菌清除，若當下不太方便刷牙，建議儘量多漱口幾次，或是用牙刷沾清水稍微帶過很多人已習慣飯後刷牙，吃完飯多久刷牙更合適呢？飯後刷牙需要注意時間，最好不要吃完飯就馬上去刷牙先吃早餐還是先刷牙？你早上起來會先刷牙還是吃早餐？趙國翔指出，吃完東西時，口腔的PH值會下降，如果馬上就刷牙會造成琺瑯質相關報導一支牙刷可以用多久？飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後等30分鐘才能刷牙？牙醫師李振甫舉「極端例子」打臉，解釋牙齒琺瑯質並不會因吃東西而變得脆弱或軟化，正常飲食及潔牙才是保護牙齒根本之道，因此建議吃完東西就該儘快飯後立刻刷牙是錯的？建議刷完牙後只要含10cc的水，在口中攪拌20秒吐掉就好了，然後30分鐘內不可喝水吃東西，以免白刷牙飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？吃完飯刷不刷牙？刷，以現有的科學證據，會造成磨損，但也不是很嚴重；不刷，如果牙面上有大量的菌斑，有可能會造成腐蝕，也是水滴石穿的慢功夫飯後刷牙最好是在飯後半小時左右進行，因為我們吃完飯後，牙齒表面會在唾液的作用下形成一種飯後刷牙對您有好處嗎？當您吃東西時，牙菌膜（一種黏性的白色生物薄膜）會在牙齒上形成。
先刷牙VS先吃早飯？
adkert您好：如果不是吃很酸或很甜的食物，造成進食後口腔酸性的環境，一般吃東西后可立即刷牙，但如果是酸性食物或飲料，建議吃了以後先用開水漱口，待20分鐘左右再刷牙，Facebook;剛吃完東西時，我們的口腔會呈現;酸性因此不能馬上去刷牙，不然我們的;牙齒上的琺瑯質會被破壞我們可以在餐後先用牙線清潔，;分鐘後再去刷牙刷完牙後用，至於，吃完早餐後要不要再刷一次？趙國翔指出，吃完東西時，口腔的PH值會下降，如果馬上就刷牙會造成琺瑯質的過度磨耗，因此目前的共識是進食完30分鐘，許多民眾所受到的教育是吃完食物後要立刻刷牙，但其實這竟然是不正確的NG行為！吃飽飯後，口腔在5分鐘內就會立刻變成酸性環境，琺瑯質開始脫鈣，。
用漱口水就不用刷牙？
我們來看一下10個刷牙技巧，確保你的牙齒健康亮白吧！1飯後30分鐘再刷牙吃完東西后馬上刷牙可能會損壞你的牙齒，問題吃完東西究竟要多久才能刷牙？對不起，這可能是個很蠢的問題，但我真的好疑惑在網路上爬了一些文章，對於吃東西后該隔多長時間刷牙說法不一大概有下列幾種：1餐後3分鐘內刷牙，飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後等30分鐘才能刷牙？牙醫師李振甫舉「極端例子」打臉，解釋牙齒琺瑯質並不會因吃東西而變得脆弱或軟化，正常飲食及潔牙才是保護牙齒根本之道，因此建議吃完東西就該儘快飯後立刻刷牙是錯的？建議刷完牙後只要含10cc的水，在口中攪拌20秒吐掉就好了，然後30分鐘內不可喝水吃東西，以免白刷牙飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？吃完飯刷不刷牙？刷，以現有的科學證據，會造成磨損，但也不是很嚴重；不刷，如果牙面上有大量的菌斑，有可能會造成腐蝕，也是水滴石穿的慢功夫飯後刷牙最好是在飯後半小時左右進行，因為我們吃完飯後，牙齒表面會在唾液的作用下形成一種飯後刷牙對您有好處嗎？當您吃東西時，牙菌膜（一種黏性的白色生物薄膜）會在牙齒上形成飯後30分鐘才能刷牙？最近，李先生聽好幾個人說，飯後立刻刷牙是不對的，因為刷牙會產生酸性物質，立即刷牙會損傷牙齒飯後30分鐘才可以刷牙。
三餐飯後都要刷牙嗎？
飯後馬上刷牙對不對？每次刷牙時間不少於3分鐘，要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到飯後馬上刷牙對不對？但有些人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什麼都要刷牙，其實這樣反而不利於牙齒健康飯後等30分鐘才能刷牙？「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」飯後立刻刷牙是錯的？刷完牙後，都習慣拼命漱口，把口中牙膏殘留的味道清洗乾淨飯後刷牙對您有好處嗎，什麼時候刷牙最合適？是的！重要的是要在最後一頓飯後和睡覺前的一段時間刷牙這是因為蛀牙、牙周病的主因都是細菌累積成的牙菌斑，唯有透過清潔牙齒才能將牙菌斑去除，降低睡前要刷乾淨標準刷牙次數和時間是三餐飯後加睡沒有必要每次飯後都刷牙，因為牙菌斑每次飯後都必須刷牙嗎？每次吃飯後，進食的食物殘渣都會停留在牙齒表面或者牙縫處殊不知，牙膏內的抗蛀氟化物，也跟著被衝乾淨啦！建議刷完牙後只要含10cc的水。
刷完牙可以馬上吃東西嗎？
刷完牙後還會進食嗎？我都是在洗澡的時候順便刷牙但是房間的桌上有飲料的話洗完澡回房間就會拿飲料起來喝而且每次洗完澡肚子就會好餓所以常常宵夜都是刷完牙後吃的朋友都會飯後馬上刷牙磨琺瑯質？為了牙齒健康，很多人在用餐後會馬上去刷牙，但國外的牙醫說，用餐後口腔呈酸性，琺瑯質會軟化，勤刷牙容易磨掉琺瑯質，造成敏感性牙齒，飯後要馬上刷牙？解答︰若飲食中有酸性物質，需於60分鐘後才可刷牙飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟起床後先吃早餐或先刷牙？那吃了早餐應不應該刷牙？牙醫表示要看個人生活作息，如吃完早餐有30分鐘時間休息，便可以刷牙至於為啥晚上刷了不能吃東西早上刷了之後可以吃東西，這是因為白天唾液牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？上邊的實驗結果我們可以看到，酸性食物和酸性飲料後會使牙釉質發生軟化牙醫邱琬棋表示，最理想的狀況是吃完東西10分鐘內就要刷牙，但可能無法人人都做到，所以晚餐後刷了牙，到睡前也沒吃東西，可以不刷牙嗎？晚餐後刷了牙，到睡前也沒吃東西，可以不刷牙嗎？答案是：不行的晚上刷牙後還能吃東西嗎？刷牙後吃東西不會對人體產生直接的傷害，只是吃了東西食物殘渣就又留在口腔裡了，為了達到刷牙的去除軟垢的目的，需要重新刷，不然之前就白刷了。