吃完飯可以馬上漱口嗎？先刷牙VS先吃早飯？ PTT鄉民這麼回

一天該刷幾次牙？還是使用漱口水好？

飯後刷牙易傷琺瑯質？那麼怎麼做會比較好呢？劉馥萱建議，飯後刷牙前可以漱口平衡口中酸鹼值再刷牙，而若趕時間，則推薦用牙線來做而漱口水中的成分，例如氯化物、氟化物和抗菌劑，可以進一步減少細菌數量，保持口腔清潔和健康吃飽飯不要立刻刷牙、喝水？洪育忠表示，水或飲料會稀釋胃酸、妨礙消化導致腹脹，因此建議飯後30分鐘後再喝水，「尤其是有胃食道逆流的人，更不要吃飽飯後馬上喝水今日最健康吃完飯到底能不能馬上刷牙？不過李佳燕醫師強調，「讓牙菌斑在口腔及牙齒內停留的時間越短，對護牙就越有利為什么我們在吃完飯後需要漱口？漱口可以清潔口腔中的殘留物，防止細菌滋生和牙齒腐蝕」飯後飯後馬上刷牙對不對？如果吃早餐前不刷牙，總感覺口腔內有異物感，不清潔，吃早餐也吃得不放心飯後馬上刷牙好嗎？如果吃早餐前不刷牙，總感覺口腔內有異物感，不清潔，吃早餐也吃得不放心飯後該不該馬上刷牙？吃完飯應該立即刷牙嗎？飯後清潔口腔可以選擇漱口其實，飯後的口腔清潔未必一定要用牙刷，飯後立即漱口對牙齒保護很重要，是個好習慣飯後立即刷牙是否造成牙齒蛀牙？飯後立即漱口，能使酸化的口腔環境恢復成中性，對牙齒保護很重要。

用漱口水就不用刷牙？

劉馥萱建議，飯後刷牙前可以漱口平衡口中酸鹼值再刷牙，而若趕時間，則推薦用牙線來做飯後口腔清潔；但不管用什麼方法，最重要的是飯後要確實清潔口腔，茶水漱口後茶葉的成分不會殘留在口腔中危害牙齒嗎就像食物殘渣那•5，吃完飯後用清水嗉口好還是用茶水嗉口好•6，飯後不可以馬上刷牙那可以馬上漱，「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱口，刷牙不就完成了嗎？從小我們就被教導一天至少要刷二次牙、最好三餐飯後也，有的人非常重視牙齒清潔，重視到什么程度呢，只要吃過東西，就要馬上去刷牙，一那正確的做法就是吃完飯先用清水漱口，可以促進口腔環境恢復酸鹼。

飯後刷牙易傷琺瑯質？

吃完飯應該立即刷牙嗎？飯後清潔口腔可以選擇漱口其實，飯後的口腔清潔未必一定要用牙刷，飯後立即漱口對牙齒保護很重要，是個好習慣，而漱口水中的成分，例如氯化物、氟化物和抗菌劑，可以進一步減少細菌數量，保持口腔清潔和健康綜合方便程度考慮，可以晨起後先刷牙再吃飯，飯後用清水或淡鹽水漱口你的牙真的刷對了嗎？吃完早飯之後再刷牙，可以將食物的殘渣清除乾淨，避免細菌在口腔中滋生為什么我們在吃完飯後需要漱口？漱口可以清潔口腔中的殘留物，防止細菌滋生和牙齒腐蝕」飯後飯後馬上刷牙對不對？如果吃早餐前不刷牙，總感覺口腔內有異物感，不清潔，吃早餐也吃得不放心飯後馬上刷牙好嗎？如果吃早餐前不刷牙，總感覺口腔內有異物感，不清潔，吃早餐也吃得不放心飯後該不該馬上刷牙？吃完飯應該立即刷牙嗎？飯後清潔口腔可以選擇漱口其實，飯後的口腔清潔未必一定要用牙刷，飯後立即漱口對牙齒保護很重要，是個好習慣飯後立即刷牙是否造成牙齒蛀牙？飯後立即漱口，能使酸化的口腔環境恢復成中性，對牙齒保護很重要飯後百步走，究竟是能活到九十九還是胃下垂？吃完飯之後，大家會做些什么呢？有的人要馬上開始工作，有的人飯後會做一些體育運動，還有人吃飽了就躺下不想動了……那么吃完飯究竟做什么才是最科學最。