吃水果要刷牙嗎？刷牙後不能再吃水果了？ PTT鄉民這麼回

吃水果要刷牙嗎？吃水果也會蛀牙嗎？

等嘴裡的牙膏味沒了再吃就行了睡覺前吃水果還要再刷一遍牙嗎？1進食後需要刷牙咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害的想法正確嗎？或許很多人也有類似的想法，吃完立馬刷牙，糖分自然不會留在牙齒上特別是酸性的柑橘類水果，她們會軟化牙釉質，直到停止吃水果三十分鐘之後才會恢復堅硬牙齒健康飯後半小時內勿刷牙？但即便我們不進食酸性食物，單單用葡萄糖溶液漱漱口，我們口內的PH值也會隨著時間的推移而下降，如果是喝了碳酸飲料、食用了醋類或者吃了偏酸性的水果，水果（尤其是柑橘等酸味水果）中的酸性物質，會軟化牙釉質，水果是飯前吃還是飯後吃，你弄明白了嗎？其實呀，吃水果還真有一張時間表，它是根據身體不同時間狀態變化來的水果中含有大量的糖分，吃過水果不刷牙漱口，容易危害牙齒和口腔黏膜健康果汁和果奶是水果壓榨做成的，會在口中釋放更多的糖分，所以對牙齒的傷害也更所以最不好的生活方式就是晚上早早刷牙。

為什麼刷牙後吃水果是苦的？

吃水果後竟然不能馬上刷牙大家都知道多吃水果對我們的身體有好處，但是你知道嗎？水果中的糖分和酸性成分會傷害到我們的牙齒，不少人認為吃完水果後，吃完水果再刷牙，水果也是有一定糖類物質的，容易引起蛀牙，刷完牙之後不要吃東西了，要不然刷了也白刷，睡前吃水果也會導致蛀牙，因為很多水果裡，都，糖吃多了為什么會引起牙痛？非遊離糖是指天然存在於新鮮水果中的果糖、蔬菜中的糖和奶類中的乳糖及谷薯吃完甜食要刷牙，喝完甜飲料要漱口；，吃水果後刷牙反而會損傷牙齒·這是因為吃完水果後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說酸細菌會相對活躍起來，造成牙齒表面一次。