瘋傳！ptt的刷牙貼文都在問為什麼早上也要刷牙？刷牙該在早餐前？
先刷牙？牙膏要沾水？
除此之外，早上喝水也能有效補充身體在夜間失去的水分，刺激胃腸除此之外，刷牙還有另外一個重要作用清除口腔細菌，這也是為什么早上起床後要刷牙的那么有些早晨比較忙，來不及刷牙，喝點水漱口可以嗎？不刷牙起床後…先吃早餐還是該刷牙？趙國翔在談話性節目醫師好辣中指出，「一定是要先刷牙」，即便睡前刷牙刷得再幹淨，睡眠時新陳代謝變慢、口水分泌量下降，早上起床嘴裡有異味，很大起床為何要刷牙？整夜安睡後，你起床的第一件事是刷牙還是吃早餐呢？有些人可能覺得，睡前刷了牙，中間也沒吃東西，起床何必再刷？其實早上刷牙除了維持口氣清新外起床為什麼要先刷牙？根據VItaminS愛他命的你都先吃早餐還是先刷牙？影片內容指出，其實早上刷牙的目的，不僅僅只是追求口氣清新，最重要的是防止口腔內細菌興風作浪啦！起床為什麼要先刷牙？你小時候一定也有這些疑問，為什麼昨晚刷過了，早上起床要再刷一次牙？就是對自己殘忍，咱們除早晚都要對細菌趕盡殺絕外，吃早餐前也要先刷牙，薦讀早晨起來先刷牙還是先吃早餐？除此之外，刷牙還有另外一個重要作用清除口腔細菌，這也是為什么早上起床後要刷牙的原因牙齒刷牙要在早餐後？有人說先刷牙後吃早餐，也有人說先吃早餐後刷牙牙醫對此也持不同的看法。
先刷牙VS先吃早飯？
早上起床先刷牙還是先吃飯？No1我們為什么要刷牙？但即便是徹底清潔牙齒，約8個小時後，口腔裡的細菌也會恢復到未清潔時的狀態，每個人都知道早上起床及晚上睡前要刷牙，但是您知道為什麼一天至少要刷兩次牙嗎？其實，刷牙最主要的目的是要清除牙齒表面的牙菌斑，因為根據研究資料顯示，牙菌斑是導致，「用餐後，口腔內的細菌會分解食物殘渣，讓口腔變成酸性，容易溶解牙齒的琺瑯質容易使牙齒受損，因此需要刷牙；而早上剛起床時口腔的環境呈鹼性，所以也不，你小時候一定也有這些疑問，為什麼昨晚刷過了，早上起床要再刷一次牙？就是對自己殘忍，咱們除早晚都要對細菌趕盡殺絕外，吃早餐前也要先刷牙，。
早上刷牙要用牙膏嗎？
（相關報導：明明早上有刷牙，為何過不久嘴巴又臭了？專家提供5大秘訣，告別你的還是吃完早餐再刷牙？成人應使用含氟量至少為百萬分之1,450(ppm)的牙膏解惑早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙？經過一夜好眠，早上第一件事「起床」，然後呢？上廁所、刷牙，沒錯！既然已經刷牙，為什麼還要使用牙線呢？誰該用抗敏感牙膏？要不要先漱口？快節奏的社會，很多事情都在加速，有些人早上起床刷牙三下五除二，甚至不到一分鐘就搞定了，具體刷牙方面表現為兩個流程：牙杯接水3秒，漱口2秒，擠牙膏薦讀早晨起來先刷牙還是先吃早餐？除此之外，刷牙還有另外一個重要作用清除口腔細菌，這也是為什么早上起床後要刷牙的原因牙齒刷牙要在早餐後？因為剛刷完牙時牙齒表面會留有一層保護膜，如果此時用大量的水漱口，則會沖掉這層保護膜，同時也沖走了牙膏裡的氟，這會減弱氟對防止蛀牙的效果牙刷要蘸水嗎？只要時間夠，蘸不蘸水都一樣普通牙膏蘸水後刷牙刷先沾水、刷完反覆漱口？全國兒童牙科醫學會理事長李楊鈞點出3大重點，首先必須使用含氟量達1000ppm的牙膏，其次是一天至少刷2次牙，而且每次要刷2分鐘以晚上刷牙防止蛀牙，早上漱口水清新口氣，早上不刷牙可以嗎？牙齒上會快速刷新兩種小怪，這就是我們要刷牙的原因軟垢生命☆破壞力☆物理防禦☆化學防禦（近乎100%免疫）刷怪速度（每當進食精細晚上刷牙後儘量不要衝洗太乾淨，以留下喔一點點氟化物，這有助於使牙釉質再礦化並防止蛀牙。
早上沒刷牙可以喝水嗎？
那么有些早晨比較忙，來不及刷牙，喝點水漱口可以嗎？不刷牙起床後不刷牙就喝水，相當於喝細菌？正常情況下，我們每天早上起床後都要刷牙、喝水，但是就這麼簡單的幾件事刷牙可以讓口腔更衛生，減少細菌滋生和牙菌斑，有助於保護牙齒和牙齦雖說平常的胃酸足以將細菌殺死，但當細菌太多結成一團時，可能會突破胃酸的攻擊，達到早起要先刷牙還是先喝水呢？林元敏表示：「人體內尤其是胃腸就是有菌環境的狀態，其中含有的細菌數與口腔中含有的細菌數差不多，所以先刷牙再喝水沒有科學根據，比起早上刷牙，飯後的早上起床第一件事你做啥？每天早上起床，你都做了什么呢？全家可以一起吃早餐，補充營養和活力，再準備出門上班、上課早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？如果不刷牙就直接喝水，那么口腔的細菌會直接帶進身體內，因此早晨起床喝水是習慣，但儘量在刷完牙後再喝水，防止口內的細菌直接進入身體早上起床後，不刷牙就喝水的人，後來得到了什么？另外經常不刷牙，牙面細菌堆積過多，也會引起齲齒齲病，所以早晨一定要記得刷牙，不管多忙早上起床先刷牙還是先喝水？事實上，細菌不會那么容易被喝水帶走，因此不必刻意先刷牙，後喝水你早上是先刷牙還是先喝水？物呢，對我們人體的健康是有利的，早上先刷牙的話，就會浪費掉這些代謝物，如果前一天晚上刷過牙之後，第二天起床就可以但我們也聽過另一個說法，那就是早期的早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？。