瘋傳！ptt的刷牙貼文都在問用餐後多久刷牙？一天該刷幾次牙？

刷牙怎麼刷？一天刷幾次牙？

飯後馬上刷牙對不對？建議：飯後20分鐘刷牙飯後馬上刷牙對不對？人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發生反應，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆飯後等30分鐘才能刷牙？「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」飯後立刻刷牙是錯的？刷牙正確觀1：飯後15分鐘再刷牙到底，該在什麼時間刷牙呢？最低限度，建議在飯後及睡前，一天至少三次，每次刷牙時間最短為2分鐘半，就能將牙齒每個飯後多久時間刷牙才最科學？飯後多久時間刷牙才最科學？而飯後刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛生，維護牙齒和牙周組織健康飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？1剛吃完東西的口腔會迅速酸化，牙齒表面的牙釉質開始脫礦，質地由堅硬變軟飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎？飯後刷牙這個本身就沒有得到過推廣，只是口腔衛生發燒友對於刷牙目的有誤解才自創的這種膜可以保護牙釉質、牙骨質，使它們免受酸的起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性而飯後半小時後。

飯後該馬上刷牙？你的牙真的刷對了嗎？

Q：請問飯後多久需要刷牙？答案是B30分鐘後醫師解答：飯後半小時內刷牙，恐怕會更傷牙齒！在吃過酸性食物後，譬如汽水或加醋的料理等，牙齒表層琺瑯質會變得比較，近來有一個相當熱門的話題，建議飯後要等30-60分鐘後才刷牙，因為既然牙齒表面受到酸的侵蝕，如果又加上牙刷毛的磨損作用，反而會是「雪上加霜」，加速傷害牙齒的外層，許多民眾所受到的教育是吃完食物後要立刻刷牙，但其實這竟然是不正確的NG行為！吃飽飯後，口腔在5分鐘內就會立刻變成酸性環境，琺瑯質開始脫鈣，，而喝完汽水或吃完酸性食物到底要隔多久才能刷牙？這可以從兩個面向來談，一個是吃完一般的飯後再刷牙，牙齒會不會受傷？。