PTT驚爆！吃完飯要漱口嗎？飯後漱口有必要嗎？你不知道的漱口秘訣

吃完飯要漱口嗎？用什麼水漱口好？

飯後立即刷牙是否造成牙齒蛀牙？飯後立即漱口，能使酸化的口腔環境恢復成中性，對牙齒保護很重要飯後立刻刷牙是錯的？刷完牙後，都習慣拼命漱口，把口中牙膏殘留的味道清洗乾淨飯後漱口有必要嗎？其實不是的，除了我們早晚刷牙外，在一日三餐以及每次吃完東西后都應該及時進行漱口，每次至少30秒，進食後的三分鐘漱口為佳飯後可用清水或者漱口水反覆漱口飯後半小時內刷牙會磨損牙齒？流傳說法：吃完飯不要立即就刷牙，會導致牙齒越來越薄飯後半小時內不要刷牙？吃完飯到底該不該立即刷牙？飯後口腔pH值變化有一條反拋物線研究人員讓實驗對象用葡萄糖來漱口模擬進食，接著測量口腔pH值的變化飯後刷牙對您有好處嗎？每個人都想要健康的牙齒，刷牙則是達到此目標很重要的一部分飯後到底要不要漱口？吃完飯之後不能馬上刷牙，馬上刷牙會影響到牙齦的健康，同時也會損傷到口腔的健康飯後30分鐘才能刷牙？季瑾醫生的建議是，每個人早晚都應刷一次牙，睡一覺起來後，牙齒表面的牙菌斑最多除了每天早晚各刷一次牙外，飯後還要用清水漱口，不盲目使用漱口水。

吃完飯，馬上刷牙好？

每天除早晚刷牙外，一日三餐及每次吃過食物後都應及時漱口，以每天6～8次為宜，每次至少30秒，進食後3分鐘左右是漱口的最佳時段，因為此時是口腔中細菌對，每天除早晚刷牙外，一日三餐及每次吃過食物後都應及時漱口，以每天6～8次為宜，每次至少30秒，進食後3分鐘左右是漱口的最佳時段，因為此時是口腔中，「刷牙」聽起來是很簡單的一件事，拿起牙刷、擠點牙膏、刷刷牙齒表面再漱口，刷牙不就完成了嗎？從小我們就被教導一天至少要刷二次牙、最好三餐飯後也，吃完飯，馬上刷牙好？飯後立刻刷牙實際上容易損傷牙齒，建議飯後用清水、茶水或者漱口水來漱口如果非要刷牙，建議在飯後20分鐘後再進行。